Mūsdienu mātēm jābūt tikai neierobežotai pacietībai. Stress darbā, pastāvīga slodze ar mājsaimniecības darbiem un pat ne tie paklausīgākie bērni pasaulē... Tas viss liek mātēm nervozēt un sagraut mīļos. Bieži vien pēc tam rodas vainas sajūta, it īpaši, ja viņi kliedza uz savu bērnu.
Nomierinies un savelciet sevi. Tu nemaz neesi tirāns vai briesmīga māte, vienkārši tavi dzīves apstākļi ir izveidojušies tā, ka tev ir grūti sevi savaldīties. Bet ir lieliskas ziņas:iemācieties kontrolēt savus nervusun jūs varat saglabāt mieru. Un patiesībā tas nemaz nav grūti.
Vienu interesantu veidu ieteica jauna mamma un Instagram emuāra autors Kellija Holmsa. Tā tas ir. Katru rītu viņa uzliek uz rokas visparastākās matu saites. "Nu, kas te par viltību?" - tu jautā.
Viņa savu metodi nosauca par "5 gumijas joslām". Pati sieviete, pēc pašas atziņas, ir spilgta holēriskā temperamenta pārstāve un ir slavena ar savu neticami sprādzienbīstamo raksturu. Un no tā galvenokārt cieš viņas bērni.
Tātad, vispirms visas elastīgās lentes tiek uzliktas uz kreisās rokas. Ja rodas konflikts, un
māte neviļus pārgāja uz kliedzienu,tad viena no elastīgajām saitēm uzreiz pāriet uz labās plaukstas locītavu. Šis ir soda laukums. Par katru gumiju, ko nēsā uz labās rokas, būs jāizdara 5 labas lietas.
Kas tas varētu būt?Noskūpstiet savu bērnu, spēlējiet ar viņu sen solīto spēli, apskaujiet, dziediet dziesmu. Jebkas, ja vien tā ir jauka lieta un aizkustina bērnu.
Kā stāsta meitene, kura izgudroja šo metodi, tā māca pašdisciplīnu un palīdz veidot attiecības ar mazuli. Katru dienu jums jācenšas, lai kopējais bojājumu skaits nepārsniegtu piecus.
Šīs interesantās metodes pamatā ir psiholoģiskie pētījumi, saskaņā ar kuriem, lai lai atjaunotu labas attiecības pēc strīda vai aizvainojuma, ir jāsper pieci pozitīvi soļi pretī cilvēkam. Izdarīja sliktu darbu - izlabojiet to ar pieciem labiem darbiem.
Bet atpakaļ pie mūsu pašu sabrukumiem. Kādam šī metode var šķist muļķīga, kādam ļoti vienkārša un neefektīva. Un jūs vienkārši ņemiet to un izmēģiniet to pats. Tās mērķis ir iemācīt jums savaldīties un parādīt, cik jauki ir kaut ko darīt sava bērna labā.
Jums vairs nav nepieciešams sevi morāli sodīt un iznīcināt. Tu pilnveidojies acu priekšā, iemācies būt nosvērts un atturīgs un vienlaikus parādi savam dēlam vai meitai, ka tev ļoti žēl par paša sabrukumu, un esi gatavs izpirkt savu vainu.
Mēģiniet to darīt dažas dienas, un jūs redzēsiet, kā jūsu pieredze pozitīvi ietekmēs jūsu bērnu. Viņš, iespējams, vēlēsies kopā ar jums izspēlēt šo jautro un pamācošo spēli un uzlikt arī gumijas lentes uz rokas. Vienmēr ir vieglāk visu darīt kopā.
Pat ja nē, viņš noteikti novērtēs jūsu centienus. It īpaši, ja jūs tagad vēl biežāk sākat viņu apskaut, skūpstīt un atzīties mīlestībā. Jūs būsiet pārsteigts, kā tas ietekmēs jūsu attiecības.
Metodes “5 gumijas joslas” radītāja kādu laiku pēc tam, kad sāka to lietot, kļuva atturīgāka un mierīgāka. Pēc pašas vārdiem, ļoti bieži viņa visu dienu staigā ar pilnu gumiju komplektu uz kreisās rokas. Varbūt vajadzētu mēģināt?
Noteikti arī noskaidrojiet kādas kļūdas meitas audzināšanā var sabojāt viņas dzīvi
