Aiz pārējās desmitgades ārstu piesardzības, kāpēc viņi neuzdrošinās iegūt pēcnācējus, slēpjas arvien vairāk cilvēku. Kas izraisa cilvēka auglības samazināšanos un kā situāciju labot?
Kā fahіvtsі zapevnyayut, galvenā problēma ir spermas kvalitāte. Galvenie šīs situācijas iemesli ir ārsti vvazhayut zayva vaga un zemas kvalitātes dzīvesveids. Ārsti saka, ka cilvēkiem ar normālu ķermeni viņi vieglāk vaino problēmas ar spermatozoīdu skaitu un svārstībām, kas ir mazāks citiem cilvēkiem. Iepriekš mēs rakstījām kā motivēt jaunu cilvēku zaudēt svaru.
Lai situāciju labotu, cilvēkiem ir jāatjauno cieņa pret savu uzturu. Iekļaujiet savā ēdienkartē vairāk produktu, lai atriebtos vitamīni un antioksidanti - dārzeņi un augļi, īpaši klusie, kuros ir daudz E vitamīna (piemēram, arbūzs, avokado, ožina, mango, aprikoze, shovkovitsa toshcho), kā arī dažādi zirņi, pārsvarā graudaugi.
Turklāt uz spermas kvalitāti tie izlej kliedzošas skaņas, tāpat kā alkohols un smēķēšana. Uz to, it kā jūs būtu vīrišķīgs, lai radītu bērnu, mēģiniet samazināt alkohola daudzumu un mēģināt dzert vistu.
Timam, kurš vada mazkustīgu dzīvesveidu, būtu nepieciešami 3 gadi dienā, lai palielinātu fiziskos izaicinājumus. Tse mozhe buti liels, riteņbraukšana, peldēšana vai tā ir cita fiziska aktivitāte.
Arī visa perioda laikā par jums ir jārūpējas spa vai saunas, utrimatisya formā karsta dvēsele vai vannas istaba, kas valkā stingru baltumu. Labāk izvēlēties bokserus vai šortus, zemākas peldbikses.
Tātad jūs tiksit atpazīts, pēc dažām dienām pēc ieņemšanas jūs varat noteikt grūtniecību.
