Saaukstēšanās var ložņāt up ļoti klusi ikvienam.
atpūta
Tas nav nepieciešams, lai izturētu aukstumu "uz kājām" - tas ir labākais, ja jūs pavadīt dienu mājās, tādējādi dodot savu ķermeņa iespēja atpūsties un kvalitātes ārstēšanas. Vai nav klauvēt rush pretdrudža līdzekļiem temperatūra - temperatūru līdz 38 grādiem (un Sākumā tas slimības svārstās no 37.2 - 38 grādi), nozīmē, ka imūnsistēma ir aktīvi darbojas, palīdzot organismam tikt galā ar vīrusu.
C vitamīns
Ēst vairāk augļu. Piemēram, apelsīni, āboli, kivi, citroni, greipfrūti, hurma un dārzeņi, kā svaigas un kāpostiem, sīpoliem un ķiplokiem. Viņiem ir pamats jūsu diētu šodien. Neaizmirstiet par šķidrumu: karstu ūdeni ar citronu, tēja ar avenēm un novārījums rožu gurniem.mazgāšana
Regulāri izskalot degunu ar sāli vai augu novārījumu.
sapnis
Labu nakts miegu pēc visiem darīts atbildīgi "klepus" pasākumiem - galvenais komponents jūsu ārstēšanu. Cilvēks, kurš vēlas uzvarēt saaukstēšanās uz vienu dienu, tas ir ļoti svarīgi, labs apgulties un gulēt tā off, tāpēc absolūti kontrindicēts varonīgi izturēt aukstumu uz viņa kājām.
atsaukšana
- No saaukstēšanās sezona: kā palīdzēt savam bērnam ar iekaisis kakls
- Mēs cīnās ar aukstu ātri: 3 veidi, kā pārvarēt aukstumu
