Pēc skaita vitamīnu, minerālvielu, organisko skābju un citu uzturvielu daudzumu medus, nekā daudziem citiem pārtikas produktiem.
Bet ne visi zina, kā to izmantot, lai iegūtu maksimālu labumu no tā, lai veselība. Eksperts "palīgprogrammu" ( "Inter", otrdiena-piektdiena, 10:00), endokrinologs Jeļena Mikhailenko, pastāstīja par pamatnoteikumiem drošu izmantošanu medus.
"Galvenais nosacījums, lai izmantotu medus novēršanai dažādām slimībām - mērenība. Vidējais ātrums pieaugušam cilvēkam ir 1-2 ēdamkarotes dienā, 2-3 devām, pirmajā pusē dienā. Tas ir pietiekami, lai organisms, lai saņemtu visas barības vielas, kas ir ietverti šajā produktā. Ja medus tiek izmantots ārstēšanai, dienas likme tiek noteikta individuāli ārsts, "- saka Jeļena Mikhailenko.
Arī endokrinologs vērš uzmanību uz to, ka medus - ļoti alerģiju produkts, kas var izraisīt alerģiju dažādu izcelsmi, sākot no izsitumiem apdares anafilaktiska šoks: "Sakarā ar to, ka medus satur daudz bioloģiski aktīvo vielu, kas var kalpot kā aktīvi alergēniem, tas nav ieteicams bērniem līdz 3 gadu vecumam un grūtniecība sievietēm. Absolūtā kontrindikācija izmantošanai - ir alerģija pret bišu produktiem ".
Ekspertu "lietderība programma" atzīmē, ka daudzi pievienot medu tējai, bet tas nav izmantotas ar verdošu ūdeni. "Med nevar izšķīst temperatūrā virs 40 grādiem. Spēcīga apkure, produktu attīsta spēcīgu kancerogēns - hidroksimetilfurfurāla. Viņš ir kaitīga ietekme uz aknu, kuņģa, nieru un citu iekšējo orgānu. Turklāt, karsta tēja ar medu - ir liels slodze uz sirdi ", - pārliecināti ārstu.
Kolobok.ua reklmenduet nopirkt vairāki kilogrami medus, lai pabarotu ziemas mēnešos unikāla organizācija vitamīnu un minerālvielu tajos ietverto laikā.
Vairāk padomus, skatiet "Inter" otrdien, 10. septembrī, pulksten 10:00 no "lietderība programmu", kas veltīta medus.
Arī jums būs interesanti lasīt šo:5 sieviešu vitamīni skaistumam un veselībai: ko meklēt savu produktu
