Lucid sapnis: kā iemācīties pārvaldīt savu nākotni

Psihologi sauc šo nosacījumu sekundāro realitāti, kurā cilvēks ir spējīgs kontrolēt garīgo stāvokli un emocijas. Ar palīdzību apzināta miega var kontrolēt savu rīcību un programmas savas vēlmes. Un gaišs sapnis ietekmē ne tikai psihoemocionālo stāvokli personu, bet arī fizisko. Lucid sapnis pozitīvu nodevu, enerģiju un optimismu, dod spēku un pārliecību, cilvēks nevar atcerēties, bet sajust tās ietekmi. Kā nokļūt nebija uz gaišs sapnis un ieprogrammēt sevi?

pārdomas

Meditācija - ir spēcīgs prakse, kas ļaus Jums ātri noslēgt gaišs sapnis. Šim nolūkam, piemērots vakara meditācijas, aizvērt acis pirms gulētiešanas, un koncentrēties uz to, kas vēlas sasniegt jūsu mērķiem un vēlmēm, iedomājieties, kā tie tiek īstenoti, un, ka jūs darāt šis. Skatīties elpot, tas būtu vienmērīgs un kluss. Faktiski, meditācija nav liels galā, ja jūs uzzinātu, kā to izdarīt pareizi un regulāri, jūs varat viegli doties uz gaišs sapnis.

atsevišķas iekārtas

Tas ir ļoti vienkāršs veids, kā nokļūt gaišs sapnis. Dienas laikā, veicot parastās darbus, tikai iedomāties sev, ko vēlaties sapņot, domāt par to. Tādējādi jūs ieprogrammēt smadzenes un redzēt gaišs sapnis viņu gulēt.

apātija

Letarģija ir arī viens no veidiem, kā iegūt uz gaišs sapnis, bet tikai gulēt tai vismaz 10-12 stundas. Diemžēl, ne visi var lepoties ar šādu summu pavadītas miega laikā, bet, ja jūs joprojām izdodas gulēt tik daudz, tas ir ļoti iespējams.

uzglabāšana sapņus

Atcerēties savus sapņus - ļoti interesants, tas ne tikai palīdzēs jums analizēt to, ko jūs sapņot un izņemt noderīgu informāciju, padomus un pazīmes Visumu, bet arī slēgt informēts sapnis. Praktizē šajā gadījumā jums būs iespēja atcerēties ne tikai pēdējo sapni, bet visus iepriekšējos. Put blakus gultas loksnes un pildspalvu, lai uzreiz pēc pamošanās sapņu ierakstu, pirms esat aizmirsis.

Arī jums būs interesanti uzzināt, kurā pusē no vīra sieva guļ ģimenes dzīvē bija garš un laimīgs