Zvazhenі ka schaslivі-9: konfektes cukurs no dietologa Svetlana Fus (recepšu)

Arī šajā sezonā ir atkal kļuvis par diētas projekts Svetlana Fus, kas septiņus gadus nodarbojas ar elektroenerģijas dalībniekiem. Svetlana sadalīta interesantas noderīgas receptes, ka ikviens var veikt mājās.

sastāvdaļas:

• Žāvētas aprikozes - 20-25 pc
• Ūdens - 60 ml
• Chips kokosriekstu - trešais no stikla
• Coconut milti (vai Indijas vai mandeļu) - viena trešdaļa kauss
• Vanilla - pēc garšas
• Sāls - pēc garšas

preparation:

Labāk aizņemt brūnas mīkstās aprikozes. Jūs varat pievienot apelsīnu sulu un svaigas, apdedzis pie apvienot apelsīna miziņu. Tomēr, ja glabāšanas laiks konfektes būs mazāk.

Žāvētas aprikozes blenderī sasmalcina.

Pievieno ūdeni un pyurirovat.

Pievieno vaniļu un sāli un samaisa vēlreiz.

Pievieno kokosriekstu un miltus, labi samaisa. Tā vajadzētu saņemt biezu pastu.

Cover cepamajā traukā ar pieguļošu plēvi, sablīvēts masa, ielieciet ledusskapī uz 2-3 stundām.

Sagatavot šokolādi un izkausēt ūdens vannā gatavs. Veikt saldētavas, sagriež kvadrātos svaru, pārklāts ar tumšās šokolādes.

"Enjoy! Superpoleznymi, garšīgi, aromatizēts, bez cukura konfektes un sirdsapziņas pārmetumi. Bet. Tikai 1 gab dienā, "- saka Svetlana.