Viss, ko mēs dažreiz nevar pretoties kārdinājumam kaut ko saldu. Īpaši visi deserti, saldumi, kūkas un kūciņas veidi ir mīlēja ar bērniem. Mēs vēlamies, lai ārstētu tos, bet, kad jūs lasīt sastāvu konditorejas izstrādājumu, kas tiek pārdotas veikalos, uzreiz zaudēja vēlmi iegādāties tos.
Kulinārijas versija vietā Kolobok.ua piedāvā pagatavot veselīgus saldumus, kas ne tikai nav kaitēt jūsu ķermeni, bet arī būt noderīga. Viņiem ir daudz vitamīnu, tie ir ļoti barojoša un nesatur pievienotu cukuru un olas, tādēļ piemērots arī tiem, kas ir par diētu vai veģetārā ēdienkarte.
apelsīnu CANDY
Sastāvdaļas: Lai sagatavotu noderīgu saldumu veikt: 150 g valrieksti, žāvētas aprikozes, rozīnes un plūmes un apelsīnu miziņu. Par papildināšanas, jūs varat izmantot kokosriekstu, sezama sēklas, magoņu sēklas, kakao, sasmalcinātas mandeles.
Kā sagatavot:Soak žāvēts stundu aukstā ūdenī, pēc tam viegli nospiediet un ievietot blenderis. Izrullē iegūto masu granulās. Tad to palaist-in papildināšanas. Vidū var likt saldētas ķiršiem vai veselu mandeļu riekstu. Jūs varat arī veikt saldumus formā piramīdas un izrotāt augšas uzgriežņa vai granātābolu sēklām.
Bāri musli
Sastāvdaļas:2 banāni, dateles 300 g, 400 g auzu pārslu, 100 g saulespuķu sēklas un 150 g kokosriekstu. Jūs varat pievienot, ja jums patīk kanēli vai citas garšvielas.
Kā sagatavot: Lai sāktu datumus, lai uzsūktu uz pāris stundām aukstā ūdenī, izņem sēklas un sasmalcina blenderī. Pievienojiet banānus un sajauc uz viendabīga masa. Pievienojiet iegūto maisījumu ar sausās sastāvdaļas (graudaugi, sēklas un kokosriekstu). Cover cepamais pergamenta papīru un novietojiet to uz mīklas slānis ir 1,5-2 cm. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem, un novietojiet pannu uz 10 minūtēm.
Kad ēdiens ir brūni, izņemiet to no krāsns un ļauj atdzist. Tad sagriež taisnstūros un vieta pusstundu ledusskapī uz stingriem tērauda stieņiem.
NUT CAKE
SASTĀVDAĻAS lai sagatavotu cake: 450 g valrieksti, 125 g, rozīnes, 1H. l. zemes kanēli, orange, 250 g vīģu. Cream: 2 banāni un 100 g žāvētu aprikožu. First, uzsūkšanās žāvēts no vienas līdz divām stundām aukstā ūdenī.
Kā sagatavot:salikt tos kopā ar riekstiem blenderī. Pievienot rezultātā masveida miziņu no viena apelsīna un saspiest aizmugurē citrusu sulas, apkaisa ar kanēli un kārtīgi samaisa. Pagrieziet mīklu uz šķīvja un dod tai apaļa forma Korzh. Pēc tam pagriez banāniem blenderī ar žāvētu aprikožu. Ieziediet rezultātā krējuma kūka.
Rotā gatavo produktu, lai jūsu patikas: apkaisa ar šokolādi vai kokosriekstu vietu šķēles virsū augļu, svaiga vai sasaldēta ogas. Pēc tam, kad kūka likt ledusskapī uz 3 h. Jūs varat šķēle un kalpot.
Muffins no žāvētiem augļiem
Sastāvdaļas: 2 glāzes miltu, auzas polstakana vai kviešu pārslas, 30 g žāvētas aprikozes, rozīnes, 30 g, 30 g žāvētu ķiršu, ābolu, vīnogu sulu polstakana, 1,5 tējkarotes cepamais pulveris 1 un testa rakstu. l. augu eļļa.
Kā sagatavot: kaltēti augļi piesūcina pusstundu. Tikmēr karbonāde vidējiem kubi ābolu. Atsevišķā traukā 5 minūtes, pour graudaugu sulu. Pievienot tos sviestu un miltus ar cepamo pulveri. Put visu blenderī un samaļ līdz gludas. Mīklai jābūt blīvums skābo krējumu. Ja biezāka - atšķaidītu sulu, arī šķidrums - pievieno nedaudz miltus. Pievieno rozīnes un sasmalcinātus ābolus. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Mīklu lej silikona mafins kārbās (tie aizpildīt apmēram 2/3). Mēs ielieciet cepeškrāsnī apmēram 20 minūtes.
Ready smalkmaizītes var izrotāt ar pulverveida cukurs, kakao pulveri, kanēli.
ogu pīrāgs
Sastāvdaļas:2 glāzes pilngraudu milti, puse tasi svaigu vai saldētu ķiršu, 2 ēdamk. l. medus, 3 ff. l. augu eļļa, un aptuveni 6 v. l. ļoti auksts ūdens.
Kā sagatavot:Notīriet ķiršus no kauliem un nodot blenderī. Jo proseyanuyu miltu pievieno eļļu, ķiršu biezeņi, medu un ūdeni. Rūpīgi samaisa, līdz gluda. Sadaliet to divās nevienlīdzīgās daļās (apmēram 2/3 un 1/3). Wrap plastmasas wrap un nodot 40 minūtēm ledusskapī. Šajā laikā, sagatavo pildījumu. Par to jūs varat izmantot jebkuru augļus un ogas, kas jums ir mājā: kivi, banāni, āboli, zemenes, kazenes, avenes, jāņogas.
Kad mīkla ir forši, ņem lielāku gabalu un novietojiet to uz apaļas cepšanas trauks, make pusēs, gulēja augļus, aptver mazākos gabalos, bamperi iešūt. Novietojiet kūka krāsns uzsilda līdz 180 grādiem apmēram vienu stundu. Uz augšu kūka var būt dekorēti. Pēc tam, kad tā atdziest. Novietojiet to uz vienu stundu ledusskapī, tāpēc tas ir labāk, apstrādāts un nav drupināt, kad jūs samazināt to. Labu apetīti!
