Plūmju - ļoti noderīgs produkts. Tā uzlabo zarnu peristaltiku. Tā attīra asinsvadus no holesterīna plāksnes. Tā satur vitamīnus A, B1, B2, B6, PP, C un E. Tas ir noderīgi, lai būtu gan izejvielu un vārīti.
Receptes ar plūmēm / istockphoto.com
Dārzeņu salāti ar plūmēm
Jums būs nepieciešams: salāti, arugula, 6 plūmes, balzāmetiķa, 50 g priežu riekstiem, 300 gramos mīkstu kazas sieru, sāli, piparus, olīveļļu.Mazgāt plūmes, salāti, rukolas. Noņemiet kaulus no aizplūšanu. Put tos uz šķīvja ar salātiem un arugula. Cut siers kubiciņos. likts arī uz šķīvja. Sāls, pipari, sezonu ar olīveļļu un labi sajauc. Uz augšu salātiem apkaisīt ar ciedru riekstiem. Tiem jābūt iepriekš mazuļi kastrolītis.
Kūka ar plūmēm
Jums būs nepieciešams: 500 g plūmes, 4 olas, glāze cukura, glāze miltu, ēdamkarote augu eļļas.
Plūmes nomazgājiet, izņemiet sēklas un smalki sakapāt. Ielieciet olas konteinerā un noslaucīt kopā ar cukuru, līdz tas izšķīst. Par olām, pievieno miltus, jaukšanai lēni. Jo mīklai pievieno plūmes un rūpīgi sajauc. Forma Ieziediet eļļu ieliet kūku un iesniedz to krāsns uzsilda līdz 150 grādiem 25 minūtes. Vēlme pārbaudīt kūka ar zobu bakstāmo. Ja mīkla nelīp, tā ir gatava.
plūmju mērci
Jums būs nepieciešams: 2 kg plūmes, 200 g svaigu koriandru, 200 g fresh mint 5 ķiploku daiviņas, hot pepper - 0.5 tējkarote, 2 ēdamkarotes cukurs.
Plūmes nomazgājiet, izņemiet sēklas un vieta dziļā pannā. Pievienot 1 glāzi ūdens. Vieta vidējā siltuma, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, samazināt siltuma un vāra uz lēnas uguns, līdz plūmēm, līdz āda ir mīksta. Pēc noņemt plūmju, ļaujiet atdzist nedaudz, un sita viņu blenderis. Pievienot tiem cukuru, sāli, piparus un nodot to vāra 20 minūtes. Koriandra, piparmētru un ķiploku labi karbonāde blenderī, pievienot mērci. Vāra to uz 15 minūtēm. Pour karstu mērci sterilizētās burkās.
Receptes ar plūmēm / istockphoto.com
Smalkmaizītes ar plūmēm
Jums būs nepieciešams: 3 olas, puse tase cukura, 1 paciņa vaniļas cukura, šķipsniņa sāls, 80 g sviesta, puse tase miltu, 2 tējkarotes cepamais pulveris, 300 g plūmes, 1 ēdamkarote cukurs pulveris.Atdaliet olbaltumvielas olu dzeltenumus. Saputo olu dzeltenumus ar cukuru, līdz gludas. Pievieno vaniļas cukuru un noslaucīt labi, too. Izkausējiet sviestu uz tvaika vannas, atdzesē, pievieno olu dzeltenumus un sita labi. Pakāpeniski pievieno miltus, lai dzeltenumiem, jaukšanai. Olbaltumvielas sita ar maisītāju un uzmanīgi pievienot mīklai. Plūmes nomazgājiet, izņem sēklas un sagriež kubiņos. Pievienot tos uz mīklas. Kūka panna smērviela eļļas, pārlej mīkla 2/3 tilpuma veidnēs, un nosūtīt to uz krāsns uzsilda līdz 180 grādiem 30 minūtes. Cupcakes kalpoja atdzesēts.
Vistas krāsnī ar plūmēm
Jums būs nepieciešams: tushkakuritsy, 300 g āboli, plūmes 400 g, 1 ēdamkarote salda sinepes, sāli un piparus pēc garšas.
Mazgāt vistu, ņemt prom lieko mitrumu ar papīra dvieļa. Sezona ar sāli un pipariem, ļaujiet to mērcēt 20 minūtes ar sāli un pipariem. Kleita ar saldu sinepēm un ievieto cepamajā traukā. Sagatavot ābolus un plūmes. Nomazgājiet tos un atdalīt no kauliem. Āboli likt visu vistas, plūmju pusītes - no ārpuses un iekšpuses vistas. Ēdiens ir nosūtīts cepeškrāsnī 1-1,5 stundu cep 180 grādos.
Jums būs interesanti arī uzzināt, 3 vienkārši recepte melones bērniem un pieaugušajiem.
