Pēc aukstās dienās vecāki ir jautājums, vai jums ir nepieciešams, lai iet ar bērniem uz ielas, vai labāk "sēdēt" aukstā mājā? Un, ja jūs staigāt, cik labi? Cik daudz jums vajadzētu pavadīt laiku ārā ziemā ar jaundzimušo? Un kā mēs varam iet kopā ar bērnu slimību laikā?
Cik noderīga pastaiga ziemā? Kādā temperatūra, jums nevajadzētu staigāt? Ko valkāt uz pastaigāties par dažāda vecuma bērniem? Lasīt ieteikumu Dr. Komarovsky par Kolobok.ua
Vai man ir nepieciešams, lai staigāt stindzinošā aukstuma?
Vienkārša atbilde - jā. Fakts, ka dzīvoklis ir uzkrāts daudz baktērijas un alergēniem. Tādējādi pirmais iemesls pastaigāties, lai nodzēstu savus plaušas no putekļiem dzīvoklī. Otrs iemesls - motora darbība bērnam. Dzīvokļu bērni nevar aktīvi darbojas un lekt. Bet normālai attīstībai bērna organismā nepieciešams daudz kustību. Trešais iemesls - ziemas pastaigas palielināt enerģiju no organisma, kas savukārt stiprina sirds un asinsvadu un imūnsistēma.
Kā staigāt ziemā ar bērniem?
Ja Jums ir balkons vai vietu pagalmā privātmājā, kur jūs varat ievietot klaidonis, Dr Komarovsky iesaka bērnam tur "staigāt". Kamēr viņš gulēt uz aukstumu, mana māte varēs veltīt sevi iekšējās lietās. Ja māte pati nav pret kājām uz ielas, jūs varat iet ārā ar bērnu. Bet, ja viņa ir daudz gadījumu, sadalīti lifts vai arī ir grūti samazināt ratiņkrēslu bez rampas, jūs varat vienkārši ievietot klaidonis ar bērnu uz balkona. Ja nē balkons, jāiet ārā un staigāt ar mazuļiem.
Kad sāk staigāt ziemā?
No 10. dzīves dienai jaundzimušajam var staigāt 15-20 minūtes vienu reizi dienā. Tad jums ir nepieciešams staigāt divreiz dienā. Ar dzīves mēnesī bērnam būtu, cik vien iespējams, lai veiktu uz ielas ar pārtraukumu barošanās un autiņbiksīšu maiņa.
Pie kāda temperatūra var staigāt? Jevgeņijs Komarovsky iesaka sekot vienkāršu noteikumu: par katru mēnesi dzīves mīnus 5 grādiem, bet ne zemāka par 15 grādiem.
Kā ģērbties pastaigāties grudnichka?
Daudzi ieteica viens slānis apģērbu vairāk nekā sevi. Dr Komarovsky saka, ka jums ir nepieciešams apskatīt mazulis. Ja bērns ir sasvīdis un sarkans pēc pastaigas, pārliecinieties, lai samazinātu, nākamreiz apjomu apģērbu. Universal ieteikumi šajā jautājumā. Kad bērns būs karsts, tas sāks darboties līdz un jāiet atpakaļ mājās. Saka Eugene Komorovskis: "Cold ir ļoti reti - pieaudzis auksts tā pārbijusies, ka tie neļauj to nekad. Es, vismaz, nekad neesmu saskārusies saldētas bērnu. Bet bērni ir pārsteidzoši atgādina vārīta vēžu, redzējis daudzas reizes. "
Ejot bērnus no viena gada
Ir svarīgi atcerēties, ka bērna intensīvu siltumu, kā arī tā aktīvi pārvietojas, nekā pieaugušajiem. Ja pieaugušais ir forši, visticamāk bērns ir normāli. Ja pieaugušais ir normāli - bērnu silts. Ja pieaugušo siltumu, bērns ir karsts. Aktīvi pārvietojas bērnam nevajadzētu būt saldēti.
Kā staigāt viņa slimības laikā?
- Jo akūtā fāzē infekcijas slimību (augstas temperatūras, vājums, sāpes), nevar staigāt. Motor darbība un uzturēšana ķermeņa temperatūras prasa daudz enerģijas, un enerģija ir nepieciešama jau tagad, lai apkarotu šo slimību.
- Jūs nevarat iet uz dažām slimībām, kas prasa stingru gultas režīms.
- Jūs nevarat iet, kad slimība var būt lipīga.
- Jūs varat pastaigāties slimības, elpošanas trakta bez augstā temperatūrā. Svaigs gaiss veicina sadzīšanu.
- Jūs varat pastaigāties, kad bērns ir atlikušo ietekmi slimības.
Drošības noteikumi ziemas pastaigas
Jums būs interesanti arī uzzināt, Dr Komarovsky teica, tādā gadījumā Coca-Cola noderīga.
video https://www.youtube.com/channel/UCUhtv0VMCbe3RVNr6Qz0lWQ
