Kopš 40 gadu vecumu, sieviete uzskata, ka viņas ķermenis mainās. Ar 45 gadu aktīvas menopauzes simptomus, šķiet, un viņiem ir nepieciešams, lai sagatavotos.
Pirmie grumbas, liekais svarsReti periodi, no koncentrācijas zudums. Tas nav izsmeļošs problēmas, kas var konfrontēt sievieti šajā vecumā. Bet tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks, lai saņemtu nomākts, visas izmaiņas pēc 45 - kaut kas normāls un dabas.
Kad esat gatavs, jūs varat saglabāt un jauniešu, un skaistumu.Kad ir kulminācija?
Viss šeit ir ļoti nosacīta: ir slieksnis 40 gadus, pēc tam var sākt izmaiņas. Tomēr pirmie pirms menopauzes simptomus dažās 37 rasties, otrs - pēc 50. Un viņš un otrs gadījums ir norma.
Kas notiek ar ķermeni menopauzes laikā?
Olnīcas pamazām sāk ražot mazāk estrogēnu, šis hormons ir ļoti svarīgi, lai sieviete, un tāpēc tā trūkums un izmaiņas notiek:
Kā izdzīvot menopauze? / istockphoto.com
2. Parādās nogurums, nemiers, miegainība.
3. Šūnas tiek atjauninātas lēnāk, tāpēc viņiem ir vajadzīga palīdzība! Izmantot instrumentus, kas paredzēti, lai ādai 45+, papildinot tos ar mīkstu mizas un maskas. Tīrīšana un pastāvīga mitrināšana - ķīla savu skaistumu!
4. Tur seksa laikā var būt diskomforts, ir svarīgi izmantot smērvielu, tā, lai ievainot gļotādu.
Kā jūs zināt, ka tas bija kulminācija?
Postmenopause nāk pēc pēdējā mēnešreižu.Ir laba ziņa - šajā laikā lielākā daļa no blakusparādības hormonālās izmaiņas pienācis veltīgs. Tomēr tas būtu rūpēties par kauliem, kas ir pārāk trausls. Mēģiniet patērēt vairāk kalcija, vitamīnu, kas nodarbojas ar gaismas fizisko aktivitāti, apmeklēt zobārstu reizi gadā, pat tikai kā profilakses līdzekli.
Kā izdzīvot menopauze? / istockphoto.com
Kā mazināt menopauzes mājās?
Sievietei nav jādodas uz slimnīcu, jo menopauze, ārstēšanu, ja ārsts uzskata par nepieciešamu, nodrošina mājas ārstēšanu.
Pirmkārt, to var ievadīt arī hormonu estrogēnu (kā likums, tas ir nepieciešams, lai pacientiem ar agrīna menopauze - līdz 45 gadiem). Otrkārt, jūs varat lietot kalcija piedevas. Treškārt, jūs augu izcelsmes zāles, kuras mērķis ir likvidēt visus nepatīkamas blakusparādības menopauzes.
Jums arī būs interesanti lasīt, TOP 5 mīti par veselību.
