Peas - ļoti noderīgs dārzenis, kas ir mīlēja ar daudziem pieaugušajiem un bērniem.
No zirņu lietošana
1. Zirņi satur daudz vitamīnu un minerālvielas: B, B2, PP, A un C. iekļauts arī dārzeņu lielu daudzumu citronskābes, dzelzs, izoleicīns, fluora atoms, metionīns, kālija, leicīns, triptofāns, lizīna un treonīna.
Noderīgi un kaitīgās īpašības zirņu / pixabay.com
2. Zaļie dārzeņi ir piridoksīns un selēns. Origin nodrošina sašķelšanos un sintēzi, ēterisko aminoskābēm. Selēns palīdz aizsargāt organismu no radioaktīviem smagajiem metāliem.
3. Aminoskābes, kas ir daļa no zirņu ir ļoti līdzīgi pēc to īpašībām ar dzīvnieku olbaltumvielām. Tādēļ to var izmantot, nevis gaļu.
4. Flavonoīdus ir dabīgie antioksidanti, kas palīdz palēnināt skābuma audos no cilvēka ķermeņa, kas neitralizētu veidošanos ļaundabīgo audzēju.
5. Tiamīns palēnina novecošanās procesu, aizsargā šūnas no sekām cigaretes un alkoholu, stimulē smadzenes un nodrošina organismu ar enerģiju.
6. Zirņi palīdz atbrīvoties no liekā svara, un to izmanto, lai novērstu veidošanos tārpiem.
7. Ja bieži ietver zirņi uzturā, var novērst sirds slimības, stiprinot sirds un asinsvadu sistēmu.
8. Zirņi ir lieliska skaistumkopšanas procedūras, kā arī uzlabo sejas krāsu un novērš pinņu veidošanos un pietūkums.
Noderīgi un kaitīgās īpašības zirņu / pixabay.com
zirņi kaitējums
1. Jums nevajadzētu bieži ēst zirņus neapstrādātu. Tas var negatīvi ietekmēt darbību gremošanas sistēmas, hit zarnu gļotādā un kuņģi.
2. Zirņi jāizlieto mazos daudzumos, jo tas izraisa veidošanos.
3. Dārzeņi neiesakām biežu lietošanu vecākiem cilvēkiem, barojošām mātēm un pacientiem ar podagru. Pupiņas satur lielu daudzumu purīnu, kas palielina organisma līmeni urīnskābes un izraisa uzkrāšanos locītavās, cīpslas, nieres un citi orgāni sāļu acid.
Jums būs interesanti uzzināt par mannas: noderīgas un kaitīgas īpašības organisma
