Muguras sāpes grūtniecības laikā ir viens no daudziem sāpīgas un nepatīkamas sajūtas, kas pavada veidošanos auglim. Tās parādās kā rezultātā izmaiņas sievietes smaguma centru, lai būt bērnu.
Bieži vien sāpes, kas rodas jostas reģionā, joprojām ir jūtama, un pēcdzemdību periods diezgan ilgu laiku. Kā tikt galā ar šo diskomfortu?
Kāpēc sāpes rodas grūtniecības laikā?
Iemesls №1: Hormons Relaxin grūtniecības laikā atslābina parasti fiksētās locītavas, kuras sauc par kaula-sakrālā. Tas notiek ar darba laikā augļi ir viegli caur dzemdību kanālu.
Iemesls №2: Vēdera reģions grūtniecēm ievērojami palielina izmēru, traucējot ierasto līdzsvara stāvokli.
Tā rezultātā šīm izmaiņām, sieviete ir spiesta veikt plecu josta, kurā kakls ir saliekts, daudz mainījies mugurkaula stāvokli, saspringtos muskuļus un sāpes muguras lejasdaļā. Muguras sāpes grūtniecības laikā ir jūtama daudz spēcīgāka, ja muskuļu un skeleta sistēma nav bijusi laba veselība pirms grūtniecības. Piemēram: klātbūtne grūtnieces osteohondrozes, dažādu izliekumu kores, vāji muskuļi iegurņa reģionā, un tā tālāk.
Kad sāpes var rasties?
Zema sāpes muguras grūtniecības laikā var rasties, jo sākumā tā jebkurā citā laikā, bet vairumā gadījumu tas parādās otrajā trimestrī. Šoreiz tas ir nepieciešams par divdesmitā grūtniecības nedēļai un turpinās līdz gandrīz beigām. Periods, kad jostas var saskaņot atkarīgs no vairākiem faktoriem. Liela nozīme ir dzīvesveids nākotnes māte, svars, kas gūst sievieti grūtniecības laikāThe augļa dzemdē vietu un iestādēm, kuru viņš presēm savu svaru. Raksturīgi, visneaizsargātākajiem vieta zem zīdaiņa svars ir tikai loin, kas bieži nospiež galvu.
Ja muguras sāpes grūtniecības vēlīnā periodā, visbiežāk tas ir saistīts ar stresu, kas ir joma, par mugurkaulaun ar novājinātu vēdera muskuļiem, kas cieš no būtiska stiepšanās grūtniecības laikā. Atbrīvoties no sāpēm muguras ir gandrīz neiespējami, bet jūs varat mēģināt, lai atvieglotu sāpes mazliet, kas var būt kopā ar papildu sāpes kājās, kaunuma apvidū, augšstilbu un iegurņa. Grūtniecēm, hormonālās izmaiņas, mīkstina saites, kā arī intensīvi ražo hormonu Relaxin, un līdz ar to velk apakšējo muguru grūtniecības laikā.
Atvieglot muguras sāpes var būt ievērojot speciālu diētu.Produkti, kas ir tajā paredzētie jābūt daudz kalcija. Tas ir atrodams rieksti, zivis, gaļu, dārzeņiem, un, protams, piena produktiem. Ja muguras sāpes regulāri, jums vajadzētu redzēt ārstu. Tāpat iesakām cenšoties samazināt satiksmes, kopā ar lielu slodzi uz muguras.
Kāpēc nav jāuztraucas, ja iekaisis muguras grūtniecības laikā?
Velk vidukļa faktiski visās grūtniecēm Sākoties divdesmitā nedēļā. Šādas sajūtas var sajaukt ar gatavošanos gaidāmo testa organismu. Tās var rasties kā rezultātā viltus kontrakcijas, kas notiek uz vēlāku datumu. Ja šīs jūtas ir toleranti un nav pievienoti nekādi citi simptomi, īpaši sekrētiem, tas tiek uzskatīts par normālu derīguma grūtniecības. Vienīgais pareizais risinājums ir nedaudz pacietības un sekojiet ārsta ieteikumiem.
Ja muguras sāpes ir pievienots:
- drudzis,
- izskats tūska,
- biežāka urinācija, vai izmaiņas savā krāsā,
- rašanos galvassāpes,
- augsts asinsspiediens
Jums nekavējoties jāsazinās ar savu ārstu!
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par kādi ir lietas, kas nepieciešamas jaundzimušo bērnu pirmo reizi
