Oktobris tiek uzskatīts par pirmo mēnesi viļņa SARS bērniem un pieaugušajiem. Gaisa temperatūra tiek samazināta, bērni pavada vairāk laika telpā, daudz kontaktu ar cilvēkiem, un kā rezultātā - augsts risks saslimt ar vīrusu infekcijām. Kā pasargāt savu bērnu no slimībām?
100% aizsardzību pret SARS nedarbosies. Vīrusi paši vairāk nekā simts, tāpēc agrāk vai vēlāk bērns tiksies ar viņiem. Vienīgā lieta, ko jūs varat aizsargāt savu bērnu - no gripas ar vakcināciju. Lai novērstu vīrusu ir jāpieiet vispusīgi: burvju tabletes vai ziedes, kas būs apturēt slimības pusceļā vienkārši neeksistē. Sekojiet vienkāršus noteikumus un SARS nebūs biežs viesis jūsu mājās.
temperatūras apstākļi
Visbiežāk bērni uzņemt vīrusiem siltos un sausos apstākļos. Kāpēc? Tas ir vienkārši. Jo sausā vidē vīruss cirkulē labāk. Lai šo papildinājumu žāvēti gļotādu bērna deguna un mutes, un mēs iegūtu lielu risku saslimt ar SARS. Gļotas uz deguna un mutes siekalām piemīt pretmikrobu iedarbība. Tāpēc, sezonas, ir svarīgi ievērot dzeramo SARS bērnu režīmu un telpas temperatūra: 18 grādi, ne vairāk. Tādējādi tas būs gļotāda nav izžūt.
pareizu uzturu
mūsu imunitāte "dzīvo", kas zarnās. Tāpēc, pārtika ir svarīga loma, lai saglabātu veselību bērniem. Ikdienas bērnu ēdienkarte būtu jāsastāv no dārzeņiem, augļiem, graudaugi, gaļa un zivis. Saldumi aizstāt ar žāvētiem augļiem. Gada sezonā saaukstēšanās ēst vairāk vitamīnu produktus, un dzert daudz siltu dzērienu.
Pastaigas
Bieži slima bērna vecāki cenšas ieslodzīt māju un neļauj no kaitējuma ceļš. Tas ir pilnīgi nepareizs risinājums problēmai. Bērnam vajadzētu staigāt jebkuros laika apstākļos. Angļu teikt, ka slikti laika apstākļi nepastāv, ir slikti drēbes. Pirkt bērnu apģērbi visiem gadījumiem, un nenoliedz sev prieks atkal elpot svaigu gaisu.
Dr Komarovsky iesaka bieži slima bērna ir suns. Tātad, vecākiem būs staigāt ar savu bērnu un savu mājdzīvnieku vismaz divreiz dienā, jebkuros laika apstākļos.
sacietēšana
Nedomāju, ka mēs nerunājam par throwing bērnus uz ledus ūdens sals. Rūdīšana jādara gudri. Un tas jāsākas ar parasto vasaras peldēšanās upē. Arī labs un dabas sacietēšana ķermeņa kalpo kā baseins.
fiziskā aktivitāte
Par harmonisku attīstību ķermeņa bērniem nepieciešams fiziskās aktivitātes. Jo vairāk bērns sēdēt uz zemes, jo vairāk izredzes nopelnīt vāju imunitāti. Ideāli piemērots bērniem Sporta ielas: Tas ir izjādes ar zirgiem, futbola un vieglatlētikas. Sports slodze nav jābūt profesionāli. Amatieru sports stiprina imūnsistēmu sliktāk.
higiēna
Māciet bērnam jāmazgā rokas pēc pastaigas un bērnudārzs. Izvēdināt telpu, slapjš tīrīšana katru dienu un ir veselīgi!
Jums būs interesanti arī uzzināt, Simptomi skarlatīnu bērniem.
