Protams, ziemā grūtniecības ir savas priekšrocības. Cool laika un optimālu mitruma novērst attīstību vēlāk formām toksicitāti un veicināt labklājību, bet ir arī mīnusi.
Pirmkārt, tas ir tas, kas veido ziemas virsotni vīrusu elpceļu slimībām un gripas. Galvenais noteikums aizsardzība šajā gadījumā - ir, lai izvairītos no pieblīvēts jomās, jo īpaši aizlikts telpās. Tas ne vienmēr ir iespējams, tāpēc, ja ir nepieciešams, lai dotos uz publiskā vietā, izmantot dažus piesardzības pasākumus. Valkāt marles saiti un mainīt to ik pēc pāris stundām. Runājiet ar savu ārstu par to, kā jūs stiprina imūnsistēmu, tas var nozīmēt Jums īpašas vitamīnus grūtniecēm, kā arī palīdzību, lai pielāgotu savas ēdienkartes.
Ziemas laiks parasti nozīmē ledus klātbūtni, kas ir pilns ar traumām. Auglim trešajā trimestrī ir liels, smaguma centrs, attiecīgi, traucēta kustību koordināciju, un zaudēt savu līdzsvaru, nokrist viegli. Bet šo problēmu var un tai ir jārisina. Pirmkārt, mums ir jāizvēlas ērtus apavus. Būtu piemērots jums izmēra, ir silts, nav papēža. Ja vienīgais ir pazudušas, un tas var būt salīmētas parasto līmlenti, vai labāk vēl smilšpapīrs.
Kaut arī daudzi veikali šobrīd tiek īstenoti, un īpašs liekās zoles, kas palielina berzes, tādējādi uzlabojot drošību, staigājot pa slidenām virsmām. Pick up apģērbu tā, ka tas ir silts un ērts, neierobežo kustības, ne pārāk nopietni, bet tajā pašā laikā varētu kaut kādā veidā, lai mazinātu kritumu, ja tas notiktu.
Kad esat gatavojas doties kaut kur ārā no mājas, to darīt jau iepriekš, lai jūs varētu staigāt klusums pārliecināts soli, jo, kad darbojas risku, kas palielinās, nemaz nerunājot par to, ka viņš pats darbojas kaut kur savu pozīciju nav vēlama.
Kad jūs gaida transportā pie autobusa pieturas, virzīties prom no ceļa, tā, lai slīdēšanas. Tas ir ieteicams, ja jūsu pastaigu laikā būs kāds līdzi, jo reizēm nāk pāri uz ceļa tāpēc slidenas virsmas, tie ir grūti pārvarēt bez palīdzības. Nevilcinieties nodot šo lietu citiem. Ja nākamais nav klāt, uzmanīgi pie viņa kājām un iet uz "Tux" šūpošanos no vienas kājas uz otru pusi izliekts, vienlaikus koncentrējoties uz visu pēdu. Rokas sakārtot pusēs bilances.
Ja jūs sākat krist, mēģiniet samazināt augstumu, kājas smilga ceļgaliem un grupēšana, cik vien iespējams, lai roll pār muguru, saglabājot kuņģa un piespiež zodu pie krūtīm. Pievelciet muskuļus, tas palīdzēs zināmā mērā, lai aizsargātu kaulus no lūzumiem. Mēģiniet maigi pieaugt. Aizsargāt jūsu bērna amnija šķidrumu, bet jebkurā gadījumā vajadzētu redzēt ārstu, lai pārliecinātos, ka rudenī bez sekām. Ja jums liekas, jebkādām brīdinājuma pazīmēm, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību.
Smaga sals un vējš neveicina garas pastaigas svaigā gaisā, tāpēc nepieciešams grūtniecība. Jebkurā gadījumā, ir vērts atcerēties, ka regulāra vēdināšana telpā, kur jūs dzīvojat, ir būtiska. Bet tie ir jāveic, kad neesat mājās vai atrodoties citā telpā.
