Nesen, daudz tiek runāts un rakstīts par ieguvumiem paipalu olas. Ārsti TV programmas un uztura no lapām spīdīgs žurnāli ieteiktu šo produktu zīdaiņu uzturu, svara zudums un kā panaceja visām kaitēm. Patiešām, paipalu olas, ir vairākas priekšrocības, salīdzinot ar vistu: tie neizraisa alerģiju un ir vieglāk sagremot. Tomēr visu nepieciešamo pasākumu un veselais saprāts. Tātad, pirms jūs izmantot šo produktu, mēs esam pārliecināti, lai uzzinātu vairāk par to.
redaktora Kolobok.ua Es uzzināju par jums dažas lietas, kas var objektīvi novērtēt savas stiprās un vājās puses. Tie ir - priekšā jums.
Kādas ir priekšrocības? Arī vērtīgs olbaltumvielu paipalu olas satur vitamīnus A, D, E (dzeltenumu), B1, B2. Tie ir arī bagāti ar folijskābi, kas ir būtiski uzturā maziem bērniem un grūtniecēm, minerālvielām un aminoskābēm. Ja mēs salīdzinātu tos ar vistu olām, paipalu nedaudz mazāk olbaltumvielu, bet vairāk labu tauki, kā arī kalcija, fosfora un dzelzs.
Paipalu olas, veselības veicināšanas. Tagad viņi saka, ka tos var izmantot, lai ārstētu jebkuru slimību - no migrēnas ar diabētu. Oficiālā medicīna neapstiprina šādu informāciju. Šajā gadījumā, un nenoliedz to uzturvērtību un iesaka iekļaut tos visu veidu terapeitisko uzturu. Tie ir īpaši ieteicama cilvēkiem, kas pakļauti ievērojamu fizisko stresu, un, lai atgūtu no slimības.
Kā lietot? Tradicionālā medicīna iesaka ēst jēlas paipalu olas tukšā dūšā. Tas nozīmējis šķīvi slimības kuņģī un divpadsmitpirkstu zarnā. Ar šo slimību, ir ieteicams dzert 3 jēlas olas katru rītu. Ir teikts, ka divu nedēļu laikā bija ievērojams uzlabojums veselību. Un, lai nodrošinātu terapijas ietekme ieteicams četriem mēnešiem.
Impotences un neauglības dziednieki ir ieteicams dzert 2 olas trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas. Diabēta Noslaucīt 2 olas ar nelielu citronu sulu un veselīgu dzērienu dzērienu rīta sešiem mēnešiem.
Arī paipalu olas tiek plaši izmanto kosmētikā visiem sejas maskas un matu veidu.
Paipalu olas bērnu ēdienkarti. Bērni pēc gada, var pakāpeniski ieviest olu izvēlnē. Sākt stāvot ar 1-2 vārītām olām nedēļā. Tie ir izdevīga pilnīgu fizisko un garīgo attīstību drupatas palīdzēt stiprināt savu imūnsistēmu, un, sakarā ar saturu karotīna, uzlabot redzes asumu.
Bet izmantot jēlas olas bērns līdz trīs gadiem, nav ieteicama. Papildus bakterioloģiskās briesmām, tās var arī traucēt apmaiņu vitamīniem bērna ķermeni, jo vielas tajā ietvertā - ovidina.
Paipalu olas svara zudums. Ja jums rūp jūsu skaitlis, paipalu olas būs pareizā izvēle. Tā nav nejaušība, par salīdzinoši augstu siltumspēju, tie ir ieteicama visiem diētām veidu. Tas ir enerģētiski vērtīgs produkts, kas satur lielu daudzumu vitamīnu, aminoskābju un mikroelementu. Tātad, savukārt par paipalu olām sastāva to salātus un citus uztura ēdienus, iet cauri ar kalorijām jums neizdodas, un ieguvumi ir nozīmīgi uzturā.
Un, ja viņi var kaitīgs? Pilnīgi. Bet tikai tad, ja produkts ir bojāti vai beidzies derīguma termiņš. Tāpēc, pērkot tos veikalā, pievērsiet uzmanību marķējumam uz iepakojuma, ir jāsniedz izgatavošanas datumu.
Nav atrasts vai tā ir neskaidra? Pērkot šo produktu, nav vērts. Arī pārbaudīt olas plaisas un mikroshēmas. Izvēlēties olas ar neskartos korpusiem un izlīdzināt. Ja plankumaina aizsardzība ir bojāta, infekcija var iekļūt iekšā.
Noņemiet olu no kastes, un nosver ar jūsu plaukstā. Likās pārāk viegli, lai jūs? Tātad produkts nav svaigs. Labu apetīti un ir veselīgi!
