Kāpēc likts pie taukiem uz vēdera un ko viņš ir bīstams

Ar apjoma vēdera palielināšanās var norāda uz iespējamību, iekšējo orgānu vai vēdera aptaukošanās. Ķermeņa tauku ap iekšējiem orgāniem ir metabolītus nekā zemādas taukiem. Tas ir iemesls, kāpēc tik tauku būtiski palielina riska faktors diabēta un sirds un asinsvadu slimībām.

Tajā laikā menopauzes, un pēc tam, kad sievietes ievērojamu apjomu palielināšanos kuņģī var novērot, jo šis process var ietekmēt hormonu. Lieta ir tāda, ka mazāks par sieviešu dzimuma hormonu estrogēnu, un lielākā daļa vīriešu hormona testosterona, jo vairāk tauku glabājas vēdera rajonā.

Menopauzes un pēc ievērojamu apjomu palielināšanos kuņģī var novērot sievietēm, jo ​​šis process var ietekmēt hormonu.

Tāds pats process var rasties arī vīriešiem, izņemot tos, ar samērā zemu līmeni testosterona. Tie ir, pirmkārt, sāk atgūties vēdera zonu un pietūkušas "vēders" nav tik nekaitīgi - tas ir viens no visbīstamākajiem veidiem aptaukošanos.

Tiek uzskatīts, ka vīrieši vēders rodas lietojot alus. Tas nav pilnīgi taisnība. Faktiski, kuņģis pieaug sakarā ar lieko kaloriju patēriņu. Un alus pats ir augstas kaloriju pārtiku, kā arī mazliet cukura produkti tiek izmantoti kā augstu kaloriju.

Turklāt attīstība vēdera aptaukošanās veicina rakstīt par ļaunprātīgu transtaukskābju, kas ir veidojas apdedzināšanas produktus ar lielu daudzumu naftas laikā, īpaši, ja tiek izmantota eļļa atkārtoti. Tikai transtaukskābes ir citu produktu ar saturu margarīnam konfektes, gaļa, un tā tālāk.

Daži no šāda veida tauku daiļā dzimuma sadalījuma pārstāvji ir iedzimta. Vīrieši arī nav izņēmums. Tāpēc, neskatoties uz dažiem centieniem viņu pusē joprojām var novērot tauku slānis formā veltņiem tiek saukta par "tauku lamatas". Tādā gadījumā, jums ir nepieciešams, lai savienotu vairākus kursus profesionālu masāžu un dažreiz injekcijām.

Neskatoties uz to, ka ģenētika jācīnās pietiekami, jums ir jābūt vērstam uz labi sabalansētu uzturu un fizisko aktivitāšu nodarbības. Tomēr tas būtu tajā pašā laikā, lai saprastu, ka zaudēt svaru tikai vēdera zonā nav iespējama, jo šis process notiek organismā vienmērīgi. Turklāt tās jomas, kas ir tendētas uz strauju kopumu kilogramu, "deva", viņu pēdējais. Iemesls tam ir mazāk aktīvs asins plūsmu, tāpēc ir nepieciešams veikt kursus masāžas un self-masāža.

Galvenās kļūda daudziem diētu ir tas, ka "uzglabāšana" tauku viņi ir noticis daudzus gadus, un zaudēt svaru pirms došanās jūrā vēlas divu nedēļu laikā.

Galvenās kļūda daudziem diētu ir tas, ka "uzglabāšana" tauku viņi ir noticis daudzus gadus, un zaudēt svaru pirms došanās jūrā vēlas divu nedēļu laikā. Sēž uz stingru diētu vai gavēni, cilvēki var ievērojami zaudēt tik daudz, cik papildu collas un papildus svaru. Bet svētku noguldījumiem problemātiskajās vietās var rasties pat augstākā līmenī. Šāda pārtika "šūpoles" lieko pārtiku un tās nepietiekamības situācijā noved līdz globālām problēmām.

Tas ir arī viens no galvenajiem kļūdas novājēt ir izmantot mazkaloriju diētām, kas pēc tam zaudējis muskuļu masu un palēnina vielmaiņu. Tā rezultātā šādu eksperimentu, kad jūs atgrieztos uz normālu diētu, ir vēl lielāka problēma nogulsnēšanās zonā, īpaši vēdera rajonā.

Ir svarīgi saprast, ka, lai atbrīvotos no 10 kg uz divām nedēļām, bez bojājumiem veselībai, tas ir neiespējami. Tāpat ir grūti noņemt tauku slānis problēmu zonas bez papildu un regulāras fiziskās aktivitātes. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ne tikai sirds un asinsvadu slimībām, bet diabēts, ir lietderīgi nodot 10.000 soļus dienā. Un, lai zaudēt svaru, svina muskuļu tonuss, un nopirkt skaistu reljefu, nepieciešams vairāk izmantot.

Tas ir noderīgi, vai klinšu presē, kad ķermeņa tauku uz vēdera?

Ja papildus collas ap vidukli, ir lietderīgi veikt fiziskās aktivitātes veidā šūpoles preses, bet rezultāts paliks zem tauku slānis. Lai redzētu plakanu vēderu ar skaistu reljefu, ir nepieciešams pareizs, sabalansēts un daudzveidīgs uzturs savienot pat vidēji aerobikas formā skriešanas, peldēšana, skrituļslidošana, slidošana, riteņbraukšana un tā gada.

Jāpatur prātā, ka liels vēders, jo īpaši sievietēm, ne vienmēr nozīmē klātbūtni kilogramu. Tās liela izmēra, var norādīt uz problēmām ar gremošanas trakta vai ginekoloģiskām problēmām, piemēram, klātbūtnes fibroids. Ja apjoms vēdera sāka strauji pieaugt, pirmkārt, jums vajadzētu konsultēties ar speciālistu un nav galā ar zaudēt svaru paši.

Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par kā ātri un efektīvi zaudēt svaru ar skaitli veida