Selerijas sakne ir ļoti noderīga. Kopš seniem laikiem ir ticis izmantots kā ārstniecības augu novēršanai daudzām slimībām. Bet tas ir iespējams ēst selerijas māsu mamma?
Vai es varu ēst selerijas krūti: priekšrocības un kaitējumu / istockphoto.com
Ieguvumi selerijas zīdīšanas laikā:
- Selerijas satur vitamīnus, K, E, C, B grupas vitamīnu, dzelzs, kālijs, magnijs, fosfors, folijskābe, karotīns, nestabils un flavonoīdus;- veicina svara zudumu seleriju sulu. Ir svarīgi, lai mammām pēc grūtniecības un dzemdībām;
- Selerijas uzlabo gremošanu. Diemžēl, šī pēcdzemdību mātēm ir arī problēmas;
- tas stiprina organismu, uzlabo redzes, atjauno;
- seleriju palielinās piena ražošanu.
Harm selerijas zīdīšanas laikā:
- ārsti neiesakām stāties diētu selerijas pirmajos trīs - četrus mēnešus pēc dzemdībām, jo tā īpašā garša var izraisīt vēdera uzpūšanās no bērna;
- var izraisīt rašanās seleriju alerģijas, kas bērnamTādēļ ir nepieciešams rūpīgi ieviest uzturā.
Kā ieiet selerijas zīdīšanas izvēlni?
Selerijas ir jāievieš pakāpeniski, sākot ar nelielu daļu no vārīta. Pārbaudiet bērna stāvokli, ja viņš nebija reakciju divu dienu laikā, tad jūs varat ēst selerijas. Sāciet stāties uzturā tās saknes, pēc tam ieved lapām, un tikai pēc tam - stublāju.
Jums būs interesanti arī uzzināt, "Front" vai "back": krūts pienu vairāk noderīgs.
