Kamēr mans dēls bija vidusskolā, un pēc tam, kad viņš kļuva students universitātē, man bieži nācās savākt to ar kodums. Kā atbildīgu un gādīgu māti, es mēģināju padarīt šos uzkodas garšīgi, ērti, barojoši, veselīgi un droši.
Tā rezultātā eksperimentiem un darbu par kļūdām, man bija ražoti empīriski sarakstu ērts un noderīgs ēdieni, kas var sniegt bērnam ar viņu kā pilnu uzkodas uz skolu, braukt, pārgājienā vai diena pikniks.
Visi šie ēdieni ir bargākais tests mans dēls, viņa daudzajiem draugiem un klasesbiedriem, un tika vienbalsīgi atzīts par labāko. So.
Plāns pita pildījumu
Universāls variants visiem gadījumiem. Tas ir iespējams apvienot liesa gaļa, dārzeņi, garšaugi, siers, mājās mērci. To dara liels ar vārītu vistas fileju, smalki sagrieztu neapstrādāta kāpostiem, pikantās sieru, piemēram, "Gouda", smalki sakapātus zaļumus un mājas balto mērci.
Lūdzu, ņemiet vērā, ka lielais plāns pitas maizi likt šķēli siera, pa virsu sasmalcinātu vārīta vistas krūtiņu, tad kāposti un COLLARD zaļumi (ne sāls), un pēc tam mērci (tas nedrīkst būt šķidrums). Wrap vajadzība caurule-aploksne, tas bija ērti ēst. Un tad - kādā maisā brokastīm.
Jūs varat izmantot kā pildījumu lapu salātiem "Iceberg", rīvētu burkānu, marinētu gurķis, paprika, ceptas olas (dzeltenumu ar grauzdēta), tuncis, teļa gaļa, jebkurš siers, kas ēd jūsu bērns.
smalkmaizītes pildījumu
I use vistas un siera pildījumu. Par padarot klasiskās pikantus smalkmaizītes diezgan piemērots recepte. aizpildot veidlapas laikā ielej mīklu 2. pieejā - līdz pusei, tad ielieciet kubiņos vārītu vistas un cieto sieru, tad mīklu vēlreiz. Un cept.
Tie ir lieliski "cep" sviestmaizes, salds un sirsnīgs. Tas ir arī lieliski piemērots uzkodu smalkmaizītes ar ogām - mellenēm, jāņogas. Par tiem, izmanto saldētas ogas, un pagatavo mīklu saldajiem smalkmaizītes.
čīzburgers mājas
Tumši pilngraudu bulciņa ar pašu gatavotu pildījumu vairāk nekā vienu reizi izglāba mani. Tātad, jums ir nepieciešams, lai sagatavotu mājās maltas vistas gaļu. Sāls, pipari un lai veidotu apaļas burgers diametru kā plakano ruļļa. Un ņemt kēkss pilngraudu apaļas formas maza izmēra, lai bērns var viegli rīkoties ar to.
Grill karbonādes uz sausas pannas bez taukiem, piespiežot tās lāpstu. Tad jums ir nepieciešams, lai samazinātu jāripo un nodot apakšā plānās šķēlēs svaigu tomātu, kotlete, tomātu mērcē (izmantot jūsu mājās!), plānām marinētu gurķi, sieru un salātiem "Iceberg". Cover ar otro pusi ruļļos un preses maigi.
To var izdarīt ar zivju kotleti. Ērti wrap plastmasas wrap.
tīteņi
Tas ir ļoti ērti, kā uzkodu, un jūs varat mainīt pildījumu. Jāatzīmē izmantot sautētas ar sīpoliem un zaļumiem vistu, mājās pastēti un vistas aknas, maltas olu ar sautēti maltas vistu un zaļumiem, biezpienu, rozīnes un žāvētas aprikozes.
Pizza-mazulim
Mazs mājās pica ar sagrieztu vistas vai tītara, tomātu un sieru - skaists un garšīgs uzkoda "no manas mātes." Var būt neliela (a la carte), apaļas picas bāzes sagatavoti iepriekš krāsnī. Pēc tam, kad pabeigta cepta kūka likt mājās mērci ar tomātu, šķēles vārītas vistas, tītara, sasmalcinātu tomātu un sieru. Put panna ar vāku un turiet to uz lēnas uguns 10-15 minūtes, līdz siers ir izkusis.
Un, visbeidzot, pāris padomus: kotletēm var sagatavot iepriekš un saldēti. Un no rīta, lai sagatavotu jaunu Patty čīzburgers.
Visi pildījumam var pagatavot un samazināt iepriekš. Un uzglabāt ledusskapī uz pāris dienām, pavadot laiku no rīta tikai, lai būtu "savākt" trauka. Un kā bāzes var izmantot arī čiabatas un pita.
Eksperiments un jūsu uzdevums būs novērtējam jūsu bērniem un viņu draugi. Galu galā, viņi vēlas, lai mēģinātu šādas brokastis visiem!
