Mūsdienu pasaule piedāvā tik daudz iespēju pašizpausmes un workaholism ir kļuvusi par ikdienas izaicinājums.
Darbaholiķis obligāti jābūt varonis un neiespējamo, lai sasniegtu top, padara grūti - un pārvarēt tos. Bet bieži vien tas traucē normālu līdzsvarotu dzīvi un harmoniju ģimenē un citām sociālajām attiecībām.
Ja workaholism - asinīs, bet atklāti sakot jūs traucē dzīvot, šeit ir daži padomi par to, kā atrast kopīgu valodu ar ārpasauli.
Klausieties citu cilvēku viedokli
Workaholics jūt, ka viņu varoņdarbi attaisno visus trūkumus pārmērīgu entuziasmu darbā. Bet, protams, savā ģimenē atšķirīgu pieeju un viedokli. Varbūt viņi redz, ka daļa no jūsu problēma ir radīta mākslīgi un viņi netērētu laiku? Vai daļu no naudas nav tik svarīgi, lai upurēt viņiem kaut ko vairāk jēgpilnu?Mēģiniet apskatīt situāciju no viedokļa saviem mīļajiem, kuriem nav pietiekami daudz jūsu uzmanību. Runājiet ar tiem un situāciju finanšu līmenī, un par to līmeni jūtas. Un pieņemt to, ka ģimenē, jums nav atsevišķi, un tādējādi vismaz daļēji ir apsvērt citu viedokli.
Piespiediet sevi atpūsties
Brīvdienās un svētku dienās - tas ir ne workaholics. Taču tad tas dod viņiem veselību un turpināt emocionālo izdegšanu, bet paņem brīvdienu un atvaļinājumu - pārsniedz viņu spēkus. Saprast, ka darbs bez atpūtas, jūs nevarat morāli vai fiziski. Un tā - nav svarīgi, cik daudz darba un atbildība - jums nepieciešams pārtraukumus.
Plāns, kas nedēļas nogalē jums vismaz pusi dienas nedrīkst būt aizņemts, bet divas reizes dosies uz pilntiesīgu brīvdienu bez klēpjdators gadā nedēļu. Tagad jums tas var likties nereāls. Tomēr ieguvumi no pārējiem, lai iegūtu vairāk nekā tad, ja tu strādā bez pārtraukuma. Ar jaunu enerģiju un skaidru galvu, jums būs panākt daudz vairāk.Vienā vai otrā veidā veiks savu ķermeni un nosūtīsim jums pārtraukuma. Un tas ir labāk to darīt uz pludmali pie jūras, nekā slimnīcas gultā.
Nesniedz citi cilvēki pārvērsties workaholics
Tas ir par workaholics kvalitāte ir īpaši apgrūtinošas citiem: viņi ienīst, kad kāds tuvu atpūtu. Ja viņi strādā - darbs būtu visiem. Ja tie nav miegs - tas ir neiespējami gulēt ikvienam, ikvienam vajadzētu būt maksas. Piecelties 9:00 no rīta un nevis 6 - kā nāve.
Saprast, ka jūsu aizraušanās ar darbu - tas ir tikai jūsu individuāla pieeja. Un absolūti neviens ap jums - padotajiem, priekšniekiem, radiniekiem - nav nepieciešams dzīvot vienā ritmā. Parasti pieprasa saviem padotajiem būt laikā un veikt darba plānu. Bet darīt to darbu, kas pārsniedz jaunajā normas - tas ir nepareizi. Un jo vairāk pieprasījums no saviem mīļajiem, lai dotu viņiem nepieciešamo atpūtu.
Izvirzīt
Ja persona ir - darbaholiķis, tas nenozīmē, ka viņš ir spējīgs pareizi sadalīt savu laiku un prioritātes. Tātad, jūs varat pakārt pāris stundām sociālajos tīklos - pat gāja tur noderīgu informāciju, un tad jums ir jādara, lai pabeigtu naktī, jo dienas laikā nebija.
Tāpat ir iespējams, ka jūs esat cietis no pārmērīga plānošanu. Jūs rakstīt sarakstus, sarakstus, sarakstus, plānus, aprēķinus, - bet nav laika, lai īstenotu visu šo. Ir skaidrs laika plānošanu un rīcību, lai tiešām darīt visu. Un arī pārliecināties, ka, cik daudz laika viņi pavada sociālajos tīklos, un tas vienmēr tērēt to uz pareizās lietas.
Izlemt par iemeslu viņu workaholism
Workaholism - ne vienmēr ir jautājums par algu. Kāds strādājot vairākās darba vietās, jo nepieciešamības liela ģimene - bet viņš nebija darbaholiķis, jo darbs, tomēr, nav virs cilvēku attiecībām un to pašu par viņu atpūta. Un kurš ir iesaistīts vienā operācijā - bet pulkstenis, un viņš atrod problēmu, kas jums ir nepieciešams, lai cīnītos, ja nekas cits to darīt.
Lai saprastu, kāpēc jūs darbs nāk uz priekšu priekšā veselības, atpūtas, ģimenes, draugu - Jums ir nepieciešams, lai redzētu psihologu. Bet pirms, ka jums ir nepieciešams, lai izrakt sevī - varbūt risinājums nav ļoti dziļš.Varbūt vecāki domāja, jums bija slinks, un lika domāt, ka viens no jums nebūs darba, un jūs mēģināt pierādīt pretējo? Vai arī jūs noraidīt, un jūs mēģināt pierādīt, ka mēs esam sasnieguši šajā dzīvē augstuma? Vai arī jūs vienkārši nezināt, kā pateikt "nē", un atsakās pārstrādāties, un priekšniekiem, kas izmanto? Vai vecāki brīdināja, ka mīlestība izpaužas tikai ar dāvanām, un viņai ir nepieciešams, lai nopelnītu - un tagad jūs nopelnīt naudu, par mīlestību un dāvanas?
Tiklīdz jūs saprotat iemesls, lai varētu regulēt savu dzīvi tādā veidā, lai būtu laiks, lai nopelnītu pietiekami daudz neradot kaitējumu citās dzīves jomās.
Jums būs interesanti uzzināt, - kā darbaholiķis, lai tiktu galā ar nogurumu.
