Detox un attīrīšana ķermeņa, kļūst arvien vairāk un vairāk popularitāte. Let 's uzzināt, kas 7 produkti, kas palīdzēs jums atbrīvoties no toksīniem un atjaunot ķermeņa veselību un spēku?
Pareiza uzturs būtu regulāri nonāk savā dzīvē, pretējā gadījumā sistemātiskas diētām un nepilnvērtīgs uzturs var tikai pasliktināt situāciju. It vasaras - sezonas dārzeņu, augļu, ogu, padoties šajā laikā taukainās gaļas cepeti, no pusfabrikātiem un citiem apdraudējumiem, liesa taukos un piena produktiem. Dietologi zvaniet 7 galvenie produkti, kas var tīrīt savu ķermeni.
biete
Kā skaidri organisma no sārņu / istockphoto.com
Biešu diurētisko un caureju, kas ļauj atbrīvoties ķermeņa toksīnu, smago metālu un citu kaitīgu vielu. Papildus biešu satur betaīnu - īpaša skābes, kas ir ļoti pozitīva ietekme uz sirdi.
kāposti
Uz plaukti tagad ir pilns ar jauno kāpostu, tas piesātina ķermeni ar izdevīgu šķiedras, kas cīnās holesterīna un novērš novecošanos.
āboli
Āboli - neaizvietojams augļus uz jūsu galda, tie ir bagāti ar dzelzi, un daudzās citās vitamīnus un organiskās skābes. Sastāvā āboli pektīnvielas, kas aktīvi cīnās ar tauku, ne tikai jostasvietu, bet arī par iekšējo orgānu.
paprika
Kā skaidri organisma no sārņu / istockphoto.com
Fani "asu maz" daudz labumu, jo pateicoties saturā sarkano piparu kapsaicīna - alkaloīds, kas Tā ir atbildīga par asumu, garšas - uzlabo vielmaiņu un zarnu peristaltiku, kā arī veicina lipolīzi ķermeņa.
selerija
Selerijas - ļoti efektīvs līdzeklis tīrīšanai un notievēšanai, tas satur daudz noderīgu vielu, folskābe, kalcija, fosfora, neskatoties uz to, ka tas lielā mērā sastāv no ūdens. Šis dārzenis palielina imunitāti un novērš infekcijas.
gurķi
Cucumber - augu ar negatīvu kaloriju, jo tās sastāvs ir galvenokārt ūdens, bet tā arī Tas ir ļoti noderīgi, diurētiķis un caureju veicinoša iedarbība, noņem kaitīgās vielas no organisma un izdedži.
zaļā tēja
Izmest kafiju un melno tēju, dodot priekšroku zaļa. Šis dzēriens satur catechins organiskajām vielām, kas spēj pasargāt aknas no kaitējuma un iznīcināšanu. Tāpēc, ietver zaļā tēja savā uzturā katru dienu.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka kādi produkti ir jebkurā gadījumā nevar ēst naktī
