Ķirbju insanely noderīga, lēti un diēta. Tas ir nepieciešams, lai izmantotu vitamīnu kokteili uz labu izmantošanu. Mēs piedāvājam Jums 4 gardas receptes no šīs melones, jo vairāk tā sezona rit pilnā sparā.
Mīkstuma ķirbi var atrast kāliju, kalciju, magniju, fosforu, vitamīnus B1, B2, B12, PP, provitamīnu A - beta karotīns. Ideāls ēdiens mūsu acīm un organisms kopumā.
ķirbju zupa
sastāvdaļas:nolovinka eļļa pack, 1 liels kartupelis, 1 liels sīpols, puse vistas krūts, mazs ķirbis celulozes, sāls un pipari.
preparation:Uzvāra vistas buljons. Tad izkausētu sviestu pannā. Pievienojiet kartupeļus, sīpolus un vāra, pa laikam apmaisot, līdz sīpoli kļūst caurspīdīgi. Tas prasīs apmēram 8 minūtes. pievienot vistas buljons un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Cover, samazināt siltuma pret zemām un vāra, līdz kartupeļi ir mīksti, 10 līdz 12 minūšu brauciena attālumā. Saputojiet zupu blenderī.
Pankūkas no ķirbju
sastāvdaļas: puse ķirbju, 1 ola, 3 ēdamkarotes cukura, miltu, medus.
preparation: ķirbju režģa. Pievieno cukuru, olas, miltus. Labi samaisa. Mīklai jābūt konsekvence līdzīgi bieza krējuma. Cep uz lēnas uguns un kalpot ar medu.
ķirbju kartupeļi
sastāvdaļas: 1 grūti ķirbis, saulespuķu eļļa, sāls, pipari, siers.
preparation: ķirbju sagriež garos gabalos. Sāli un pipariem. Cepties vai ceptas pannā, lejot daudz saulespuķu eļļu. Pirms pasniegšanas apkaisa Parmesan, lai uzlabotu garšu.
ķirbju kastrolis
sastāvdaļas:500 g ķirbju, 150 g ābolu, 2 olas, 150 g sviesta, puse tase manna, 1 ēdamkarote cukurs, vanilīns, un sāls pēc garšas, šķipsnu sodas.
preparation:ķirbju nepieciešamību samazināt to gabalos, nevienai katlā un vāra apmēram 15-20 minūtes. Gatavs ķirbju būtu mīksta. Kad viņa ir gatava notecināt ūdeni un biezeni uz biezeni. Atstājiet CoolS. Šajā laikā, notīriet ābolus un sarīvē. Beat olas, cukuru un sāli. Ielieciet bļodā ķirbju, rīvētu ābolu, kausētu sviestu, mannas, vaniļu un labi samaisa. Saputojiet olas un samaisiet tos mīklu. Ietauko cepamajā traukā ar eļļu un ievietojiet mīklu tajā. Put formu uzkarsētā 200 grādu cepeškrāsnī un cep apmēram 30 minūtes. Gatavība tests, lai pārbaudītu ar zobu bakstāmo. Ja tas nav stick, kastrolis gatavs.
Jums arī būs interesanti uzzināt, kā gatavot gaļu franču valodā.
