Magnijs ir iesaistīts daudzās organisma dzīvības procesiem, tādēļ tā trūkums atspoguļojas labklājībā, un uz ārpusi.
Varbūt jūs nezināt, ka magnija ir atrodams katrā šūnā mūsu organismā, kā arī audos. Viņš ir ceturtais visvairāk sastopams cilvēka organismā, otrais tikai uz kālija, kalcija un nātrija.
Svarīgākais magnija funkcija ir pārveidot olbaltumvielas, taukus un ogļhidrātus enerģijā, ka ķermeņa vajadzībām.Ārsti ir identificējusi vairākas situācijas, kad gandrīz vienmēr rodas trūkums magnija:
- pastāvīga stresa
Fakts, ka magnija ir vēl viena iezīme ir pārvades nervu impulsiem, teica elements atbild par to ātrumu.
Ja esat stāvoklī spriedzi, tad magnija, kas ir nomierinoša iedarbība, tiek patērēts ātrāk.
No magnija deficīta simptomi ir momentānas uzbudināmība, agresivitāti, garastāvokļa svārstības.
- grūtniecība
Jums arī būs interesanti lasīt, vai dot bērnus kakao?
