Ilgtspējīga Frāze "prieks par māti", diemžēl, ne vienmēr atspoguļo reālo situāciju ...
Ja bērns ir ilgi gaidītais - tas ir liels laime daudzām sievietēm. Bet dažreiz, kad 2 mēnešus pēc dzimšanas bērnu stāvokli miera un laimes nav pienācis jūsu sirds, izskatās, ka jūs pēcdzemdību depresija. Ir svarīgi saprast un novērst cēloņus tā izcelsmi.
Ir ārējie un iekšējie cēloņi pēcdzemdību depresiju.
Ārējie cēloņi ir vieglāk identificēt un līdzeklis. Ārējie faktori ir šādi:
- vāji organizēta dzīvi;
- fiziska slimība;
- Hroniska miega trūkums par jauno māti.
Dažreiz sieviete pati nāca klajā ar ķekars ikdienas problēmas, bez kurām nav droši darīt. Vēlme darīt visu, lai, māte dooms sevi vymotannost un nogurumu bez laimes sajūta no viņa mātes. Un tāpēc sievietes neērti vai kauns atzīt, ka viņi nevar tikt galā ar visu to lietu.
Ja mātes nav prieka vai pēcdzemdību depresija / istockphoto.com
Iekšējie iemesli ir daudz sarežģīta, lai atklātu un novērstu. Lielākais iemesls - nav sieviete, kas dzemdēja bērnu, tēlu savu māti.
Tas ir, ja bērna māte nevēlējās bērnu un dzemdēja manu vecmāmiņu, jo viņa "gribēja mazdēls."
Un tāpēc ir grūti apraudāt savu "bezmaksas", lai bērna dzīvē, pieņemt un izprast visas izmaiņas un saņemt pieaugušo iekšēji. Un tad nāks laiks, un tur ir enerģija, vēlme un mieru par to, ko jūs esat statusu "māte".
Ir vēl viens iekšējais cēlonis, kas ir iemesls depresijas - vainas sajūta par to, "briesmīgs", domas, kas rodas prātā mamma. Mamma vienkārši nebija gatavi, ko viņas nākotnē bērns to izraisīs ne tikai emociju un prieka un vilšanās un dusmas.
Ja mātes nav prieka vai pēcdzemdību depresija / istockphoto.com
Ir svarīgi, lai uzzinātu, kā piedot un saprast, ka nepatīkamas sajūtas par bērnu - tas ir normāli. Rakstiet kaut viņa dienasgrāmata 20 stundām, kas sniedz jums patīkamas emocijas. Krūze gardas tējas ar kumelītes, burbuļvannu, pusstundas saruna ar draugu, brokastīm, pastaigāties - tas viss būs aizpildīt jūsu kārbiņu mīlestību un enerģiju.
Ja jums ir grūti saprast, kas notiek ar jums - kontakts profesionālu psihologu.
Atjaunot savu garīgo veselību - uzdevums ir ārkārtīgi svarīgi, lai jauniešu mamma. Bērnu nomākts māte - tas ir ļoti sarežģīts un biedējošu tēmu. Tas ir labāk, lai palīdzētu sev (un, tātad, jūsu bērns), lai atrastu visas krāsas dzīves, cik drīz vien iespējams!
Jūs atradīsiet interesanti Ko darīt, ja mātes instinkts nav mosties
