Rīts - ļoti svarīga daļa no dienas, tā saukto atskaites punkts, jo tad tu pamosties un garastāvokļa atstāt māju ietekmē produktivitāti dienu. Kā uzlādēt rīta labo enerģiju un lai veicas?
Tajā rītā nosaka toni visai dienai, tādēļ, ja jums būs grūta diena, mosties agriun sagatavot. Pastāv vairākas metodes, kas palīdzēs jums palielināt savu enerģijas potenciālu un sākt dienu, kā produktīvāk, cik vien iespējams.
Meditācija. Šī metode ir piemērota tiem, kas ir nepieciešams, lai pamosties pēc 10-15 minūtēm, lai pilnībā pamosties, šoreiz būs tieši tik daudz, lai gudrot. Waking up, piecelties vai apsēsties, aizvērt acis un skaitīt līdz desmit, elpot lēni un dziļi. Iedomājieties, ka ir par lielu saules pļava jums ērti un laimīgi. Sākat lēnām kāpt uz augšu, kāpšana augstāk jums justies droši, jums nav bail. Sasniedzot mākoņus, sākat virzīties uz priekšu, jūs redzēt pasauli no augšas, visi jūsu plāni un mērķi ir skaidri, tie ir reāls, jūs esat pilni enerģijas un spēka, lai tos īstenotu. Atveriet acis. Tagad jūs varat viegli sākt savu dienu!
Ūdens.Ūdens - ir neticami svarīgi, lai mūsu organismā, jo tas ir spējīgs dot jums spēku un enerģiju visai dienai. Pēc pamošanās, jums ir dzert glāzi auksta ūdens, tas ir iespējams, ar citronu vai medu, kā jums patīk. Tad nomazgā ar aukstu ūdeni un novērot maiņstrāvas duša: ūdens temperatūra ērti vispirms jāatdzesē līdz vietai, kur jūs jūtaties nelielu diskomfortu, tad pakāpeniski palielināt temperatūru. Maksimālais aukstuma un karstuma jābūt uz malas jūsu komfortu, bet arī ķermenis radīt lieko stresu, nav vērts. Pēc šādām ūdens procedūrām, jums būs jāmaksā ar neticami enerģijas un pozitīva.
Sports.Apātija un miegainība - slikti pavadoņi, tāpēc rīta jāsāk aktīvi nostiprināt un uzturēt labā stāvoklī ne tikai ķermeni, bet biofield. Izvēlieties fiziskās aktivitātes, kas jums patīk, nav nepieciešams, lai piespiestu sevi: skriešana, izmantot, joga vai aerobika - liels asistenti, lai sāktu aktīvu dienu. Cilvēki, kas iesaistās aktivitātēs no rīta, vismaz nav problēmas ar noskaņojumu un no rīta var "pārvietoties kalnos"
Apgalvojumi.Šī metode ir ļoti spēcīgs, bet tā darbojas ne tik ātri, bet, ja jūs sistemātiski strādāt sev, jūsu izredzes gūt panākumus un veiksmi palielinās dramatiski. Bezsamaņā persona ir negatīvas masas vienības, kas traucē sasniegt savus mērķus un būt laimīgs. Tā affirmations palīdzību, lai iznīcinātu tos, un tiešu enerģiju pozitīvā virzienā. Kopš pamošanās pateikt sev, ka jūs esat laimīgs, jūs varēsiet sasniegt nevienu no mērķiem un atrisināt visas problēmas, pār kuriem strādāja tik grūti, jums ir veiksmīgs, jums ir visas pagriezienus ārā. Izmēģiniet to, tas tiešām darbojas
Rituāli.Ir īpašas rituāli un viļņus, kas palīdzēs piesaistīt veiksmi un panākumus savā darbā. Tūlīt pēc pamošanās Iet uz spoguli un saka: "Jā, lai sāktu jauna diena, lai nāk pie manis veiksmi. Tagad iet pārāk slinks, jo man nav zaudēt savu laimi. " Protams, jums nevajadzētu paļauties tikai uz zemes gabaliem, bet kā papildu stimulu, mēs varam tos izmantot, lai lielāku motivāciju.
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Kā strādāt, un aizņemts māte nav sabojāt jūsu rīta ar bērniem
