Depresija visā pasaulē ir sasniegusi epidēmijas apmērus. Līdz ceturtā sieviešu un aptuveni 15 procenti vīriešu cieš no šīs slimības. Šajā nomākts jebkuru personu, pat ļoti stipras gribas. Tāpēc ir svarīgi, lai varētu identificēt 10 galvenos atribūtus, kas jūs var apsteigt depresiju.
Tātad, depresijas izpūtēji un vājina. Un, ja jums nav jāmaksā uzmanību uz trauksmes zvani, brīdinot par iespējamo emocionālo sadalījumu, jums ir visas izredzes būt slimnīcas gultā ar neirozēm un citām slimībām. Kas mūs brīdina par gaidāmo depresiju?
1. overconfidence
Ja persona ir bail no kaut kā, piemēram, sākt savu biznesu, vai lēkt ar izpletni, un nolemj lai pierādītu sev savu bezbailību, tā ir pirmā pazīme, ka viņš bija pārāk pašpārliecināts un var būt uz sliekšņa. Tātad, depresija rodas nozīmē trūkuma kontroli pār sevi un bezpalīdzības. To noliegums var izraisīt saasināšanos psiho-emocionālo stāvokli.
2. Alkohols kļūst biežākas
Daudzi cilvēki atpūsties pēc stresa, alkoholu. Bet šis ceļš ved nekur: brīdī, kad jūs apzināties savu stāvokli, to var pievienot alkoholismu un citām veselības problēmām. Un šīs idejas un projektus, kas mēģina īstenot plānus un paliek. alkohola un sieviete var būt žēl sekas.
3. Bažas par progresu gultā
Ja jūsu libido plosījās bez attaisnojošiem iemesliem, un jums ir apsēsta ar savu uzvarām mīlas priekšā, tā ir skaidra pazīme slēptas depresijas. Tāpat, jums ir mēģināt iegūt prom no savām problēmām, piemēram, alkoholu. Un visbeidzot Risks, sajūtu vientulības un nevostebovannosti.
4. Mēs esam kļuvuši ļoti strīdīgs cilvēks
Ja jūs braucat uz ceļa vai apgriezti nopēlumu sanāksmē, tas noņem no sevis un noved pie vardarbīgiem konfliktiem. Attack kā aizstāvības runā par sajūtu bezpalīdzības, un tā tas ir darbība, ko jūs mēģināt pierādīt sev un citiem savu spēku un labo.
5. kļūt nejūtīgs
Jums kļūst pēkšņi pamanīju, ka neviens notikums var jūs "punch" uz emocijām, vai prieku, laimi, skumjas vai dusmas, jūs zināt, jūs uzbruka depresiju. Jā, tas var likties, ka šāda aizsardzība Šeit - labākais veids, kā izvairīties no mānīgs slimības. Patiesībā, jūs rādāt sev līdz sirdssāpes.
6. Jūs nevarat bez sabiedrības
Pastāvīga uzturēšanās komandas, jautri un sadraudzību runā ne tikai par savu pieprasījumu, bet arī potenciālie riski sejas depresiju. Tas ir nepieciešams, lai analizētu situāciju un saprast īsto iemeslu, kāpēc jūs esat pastāvīgi "publiski". Ja iemesls ir tas, ka jums ir bail būt vienatnē ar viņu, tas ir jēga meklēt palīdzību no psihologa, ja jums bija strupceļā.
7. Es neticu patiesumu slavas un vēlas, lai palīdzētu jums
Jūs esat nomākts, ja atsakāties no palīdzības no ārpuses, netic slavēt vai nepamanīju labas gribas žestus savā adresē. Šāda rīcība ir ne tikai ir negatīva ietekme uz jūsu veselību, bet arī traucē darbu un attiecības ar tuviniekiem.
8. Jūs nevarat koncentrēties
Ja risinājums konkrētiem jautājumiem vai problēmām sajaukt domas ar apskaužamu regularitāti, un vēlmi iegūt visu uzreiz kļūst obsesīvi, tas ir skaidrs, jums ir depresija. Veselīga cilvēks saprot un akceptē darbību secību, un tādā stāvoklī stresa "cool un Sober" domāšanu neiespējami.
9. progress
Ja jūs strādājat ilgi un grūti, un nav iegūt rezultātus, jums ir nepieciešams, lai analizētu situāciju un mainīt pieeju tai. Persona skārusi depresija nespēj analizēt un tāpēc ir maz ticams uzlabojums. Un tas, savukārt, var pasliktināt stāvokli personai. Un izrādās apburto loku problēmas.
10. Reizēm smieties vai raudāt bez iemesla
Ja tas notiek, cilvēks ar apskaužamu regularitāti, tas ir notikums, lai pievērstu uzmanību tās psiho-emocionālo stāvokli. Psihiatrijā, tas ir pat raksturo terminu "neatbilstošs ietekmē", kas nozīmē neatbilstību notikumu un emociju. Tātad, jūs varat raudāt pār likteni rakstzīmes, un rūpes par mīļoto tiks pieņemts bez īpašām emocijām. Šis nosacījums ir ļoti bīstami, un tas ir labāk lūgt palīdzību pie speciālista.
Tādējādi, lai noteiktu pirmās pazīmes, kas jums draud depresija ir iespējama. Jo ātrāk jūs rīkoties, jo ātrāk tiks galā ar slimību un kļūt jautrs cilvēks vēlreiz.
Jums būs arī noderīga, lai uzzinātu par 12 produkti pret stresu un depresiju.
