Stereotipu "mātes - ir laime un prieks", ir stingri iešūta mentalitāte ukraiņi. Tas, ka ir mamma - katru otro, nav viegls darbs bez pārtraukuma, daudzi pilnībā izprast brīvdienās un svētku dienās pēc tam, kad ", kā tas ir noticis".
Lai mātes nekļūst smags slogs, un mātes darbs bija produktīvs un prieku atgrūsties, saskaroties veselīgu, izstrādāta un pielāgota laimīgu dzīvi bērniem, tas ir pietiekami, lai sekotu daži ir vienkārša noteikumi. Viens skaidrojums: apzināti ievērot.
Galvenais uzdevums mātes ģimenē - lai nodrošinātu stabilitāti un aizsardzību. Tas aizņem daudz pūļu, enerģijas un aprūpi. Reizēm šķiet, ka visi spēki ir iztērēti, enerģijas aizplūst prom un nevēlējās. Regulāra atkārtošana šajā valstī - un šeit tas ir, stress. Līdz ar to pirmais noteikums.
1. Iegūstiet enerģiju, spēku un prieku katru minūti saziņu ar saviem bērniem. Making pirmo pūles - priecājies rīta smaidu savu bērnu, un prieka dzirksts ko baro visu dienu, bez trūkst viena notikumu. Un vakarā kļūst tik liels, ka jūs varat viegli dalīties ar jūsu priekā ar draugiem. Ļaujiet tai kļūt par ieradumu, apmetās iekšpusē mātes prieku un rūpēties par viņu.
2. Motivēt sevi. Sākt ar angļu paruna: ". Roka, kas šūpo šūpuli valda pār pasauli" Vai esat aizņemts visgrūtākais un visvairāk prieka darbs pasaulē. Ar šo darbību netiks aktivizēts, maksa ir daudz vērtīgāks nekā viss zelts pasaulē, jo mana mamma - tas ir uz visiem laikiem.
3. Pareizi pārvaldīt jūsu vajadzībām un mērķiem. Turpmāk ir procedūra, lai apmierinātu vajadzības, pārkāpumu un kas noved pie neefektivitātes un nelīdzsvarotību:
• jums ir nepieciešams gulēt, ēst, atpūsties;
• Jums ir nepieciešams, lai saglabātu māju un rūpēties par ģimeni. Mazgāšanu, tīrīšanu, gludināšana, ēdiena gatavošanas, uc;
• Jums būs nepieciešams, lai apmierinātu savas sociālās vajadzības: lai sazinātos ar savu vīru, ģimeni, draugiem;
• Jums ir nepieciešams, lai justos tiek gribēja, cieņu un pašcieņu. Lai to izdarītu, paaugstināt savu kompetenci jūsu jautājumiem, kas nodarbojas ar pašattīstību, kas viņam patīk. Supermamy kā Supervaroņi, vienmēr ir modē!
4. Plāns un prioritātes. Prasības un secība viņu apmierinātības noteikuma 3. ņem par pamatu, plānojot savu laiku. Fakts, ka tas ir nepieciešams, lai plānu, nav pat vilcināties. Padariet to par ērtu: rakstot uz lapu, nosakot problēmu sīkrīka, garīgi izdomājot un organizēt lietas. Jūs kļūsiet par patiesi daudzuzdevumu mamma.
5. Saudzējiet sevi.Ne tikai par veselību un izskatu, bet arī noskaņojumu un enerģiju. Tu - strāvas ģenerators ģimenē, un Jums tas būtu pietiekami, lai būtu pietiekami daudz vispār.
Bieži vien uzdot sev jautājumu: ko es daru šobrīd, tas ir ļoti svarīgi, lai saviem bērniem? Iesaistīties ļoti svarīgs mātes darbus. Un nekautrējieties lūgt palīdzību. Laimīga ģimene sākas ar laimīgu mamma!
