Zinātnieki uzskata, ka cīruļi ir vairāk veiksmīgs, aktīvs un apmierināts dzīvi.
Zinātnieki saka, kuru darbība paasināšana agri no rīta, ražīgāki darba dienas laikā.
Pūces mēdz būt inteliģents un sabiedrisks, un cīruļi - enerģisks visas dienas garumā.
Jums būs veselīgāka
Cilvēki, kuri ir iemācījušies celties agri, ir vairāk laika, lai sagatavotos sākuma dienu. Tās var viegli piecelties, padarīt savu brokastis, veikt samaksu.
Zinātnieki saka, ka cilvēki, kas ignorē modinātājsTie draud stresa vai pasliktināsies - depresija.
Tas ir pierādīts ar zinātni: 5 iemesli, lai piecelties agri / istockphoto.com
Jūs pārtraukt prokrastinirovat
Ja cilvēks ir pieradis piecelšos agri, viņš nevar atlikt svarīgus uzdevumus vēlāk. Tas ir ļoti cieši saistīta ar augstu aktivitāti pirmajā pusē dienas.
Jums būs plānāks
Zinātnieki saka, ka šie vēlu ceļas bieži izvēlas ātrās uzkodas, patērē mazāk augļus un dārzeņus, un patērē vidēji 250 kalorijas vairāk.
Tas ir pierādīts ar zinātni: 5 iemesli, lai piecelties agri / istockphoto.com
Jūs varēsiet baudīt dzīvi
Cilvēki, kuri celties agri, daudz vairāk apmierināti esamība nekā to beigās atmodas vidē.
Jūs atradīsiet interesanti Kā kļūt par rīta cilvēks
