"Formula" toothbrushing jāzina viss - divreiz dienā divas minūtes, bet tas neapstājas, jums ir ne tikai zināt, bet arī ievērot 10 noteikumiem kompetentās zobu higiēnu. Nu, atcerieties!
1) Zobu suka neaizvieto zobu diegs
Lai efektīvi attīrītu intradentālo atstarpes jāizmanto zobu diegs, bet tas iekļūst starp zobiem un noņem aplikumu un pārtikas atliekām, vēl. Tāpēc nedomāju, ja Jums nav izmantot otu, tas ir pilnīgi nomainīt zobu diegs. Tas nav tik.
2) teikt "nē" tautas aizsardzības līdzekļiem
Neizmantojiet tautas līdzekļus, lai atjaunotu baltumu zobiem, jo tas ir bīstami emalju! Aizmirstiet par melno ogļu, ūdeņraža peroksīds, soda uc Tie ir slikti ietekme uz zobu audiem, veicinot rašanos jutīgiem zobiem.
Kā tīrīt zobus / istockphoto.com
3) Uzziniet, kā tīrīt muguras zobus
Tas ir iespējams, lai attīrītu atpakaļ zobu parasto otu? Lietošana monopuchkovuyu vai elektriska ar svārsta-rotācijas tīrīšanas tehnoloģiju.
4) Nelietojiet grūti zobubirstes
Cietie birstes scratch ievainot smaganas un emalju. Nepārtraukta lietošana stīvs suku noved pie zobu paaugstinātu jutību un diskomfortu maltītes laikā.
Kā tīrīt zobus / istockphoto.com
5) Neaizmirstiet izskalot muti
Par trūkumu reidā noslēpums - tas nav regulārs zobu tīrīšana, bet arī mutes skalojamo ūdeni pēc ēšanas. Un jums aizsargāt zobus no pagrieziena brūnu emalju.
6) Neaizmirstiet apmeklēt Bērnu zobārsts
Ir svarīgi zināt, ka visi darbojas kariess, bērns var ātri pārvērsties celulozes. Mēs iesakām doties ar bērnu ik pēc trim mēnešiem, lai redzētu, zobārsts.
7) Ir svarīgi tīrīt zobus pirms brokastīm
Zobārsti iesaka tīrāt zobus 40 minūtes pēc brokastīm. Ņemt vērā šo! Un vēl viena lieta - pilnīgs brokastis milti vai salda - ir tiešs ceļš uzkrāšanās plāksne un kariesu.
8) Rūpējies par savu Zubkovs pirms grūtniecības
Pastāv uzskats, ka grūtniecības laikā var pasliktināties hronisku procesu mutē. Tātad, ja jums ir plānots jūsu bērnam būtu informēti par savu zobu veselību.
Kā tīrīt zobus / istockphoto.com
9) nav atņemt fluora teeth
Mūsu zobi ir nepieciešama fluorīdu un kalciju. Atņemt emaljas zobus viena no šīm vielām.
Un noskaidrot ko darīt, ja līdz vienam gadam un nav parādījušies zobi
