Ikviens zina ka cilvēka ķermenis ir 70% ūdens, un tā deficīts šūnās no ķermeņa noved pie dehidratācija un nepatīkamas sekas uz veselību. Slāpes - signāls ķermenis, ka tas nav pietiekami mitruma, kas notiek uz hipotalāmu - smadzeņu zona pagaidu.
redaktora Kolobok.ua Man veica izmeklēšanu par šo tēmu un piedāvā 5 interesantus faktus par iekāri.
1. Slāpes var būt signāls slimības. Kas jums jādara, lai veldzēt slāpes? Šķiet, ka atbilde ir vienkārša: dzēriens. Bet, oddly pietiekami, tas nepalīdz visos gadījumos. Un tas ir iemesls aizdomām personai ir noteiktas slimības, jo īpaši nervu un endokrīno sistēmu. Tāpēc, ja jūs vajā slāpes, pārliecinieties konsultēties terapeitu.
2. Saldie dzērieni pievienot tikai slāpes. Vēl viens iemesls nebeidzamu slāpēm - nepareizi dzērieniem. Kvass, salds sodas, iepakotas sulas satur savā sastāvā ir daudz cukura (aptuveni 5-7 stundas. l. vienu tasi), un no šiem dzērieniem izslāpis vēl spēcīgāka.
3. Karsta tēja remdē slāpes labāk un glābj no karstuma. Viņi dzer no Āzijas valstīm siltumu? Atcerieties dziesmu par slavenās tējas māju? Hot, jebkurā gadījumā, ne salda tēja - labākais līdzeklis pret karstuma. Tā veicina svīšanu un dzesēšanas ķermeņa. Dzerot šo dzērienu zem apdeguma saules uzdrīkstēties ne visi.
Bet auksto dzērienu vasarā, no otras puses, var radīt kaitējumu. Un tas ir ne tikai risks rašanās saaukstēšanās. Ķermeņa nepieciešams izmantot daudz enerģijas, lai sasildītu ledus aukstu dzērienu līdz ķermeņa temperatūrai.
4. Kafija nav izraisīt dehidratāciju. Tagad bieži dzirdējuši viedokli, ka kafija ir diurētisku efektu un izraisa dehidratācija organisma šūnām.
Tas ir tas, ko saka par šo profesors universitātē Konektikutas Lorensa Ārmstrongs: "diurētiskā iedarbība kafijas ne vairāk kā ūdens. Un dehidratācija šo dzērienu var radīt tieši. Ja sauc, slimnīcās būtu daudz cilvēku, kuri ir cietuši no pastāvīga patēriņa kafijas. "
5. Dzert daudz tīra ūdens.Vienkārša negāzētā ūdens - labākais dzēriens cilvēka un veids, kā veldzēt slāpes. Bet nav dzert daudz šķidruma uzreiz pēc intensīvas izmantošanas, jo tas rada palielinātu slodzi uz sirdi. Palieciet veseli!
