Austrumu medicīna izpratne par Rietumu cilvēkam - ir kaut kas līdzīgs burvju. Un Āzijas aptiekas izskatā līdzināties būda vecmāmiņas dziednieks, nevis nopietnu farmakoloģiska iestādi. Pamats veselību austrumu medicīnā, ir harmonija ar sevi un pasauli.
Tiek uzskatīts, ka rodas visas slimības no nelīdzsvarotība smalkā līmenī un pietiekami, lai novērstu to, un šī slimība iet prom. Tāpat liela uzmanība tiek pievērsta profilaksei austrumos. Tas ir daudz vieglāk, lai saglabātu veselību, nekā to atjaunot. Un apskatot tievs un enerģisks jebkurā vecumā aziāti saprast, ka mēs būtu jauki uzzināt vienkāršus noteikumus austrumu veselību.
smaids vairāk
Vienkāršs padoms. Bet spēja ne iesaistīties negatīvās domas, esiet draudzīgi un pozitīvi apskatīt pasauli tiešām darbojas brīnumus. Tas nenozīmē, ka mums nevajadzētu reaģēt, ja jūsu dzīvē notiek, kaut ko sliktu. Bet, lai atrisinātu bezgala savu un citu problēmu, tādējādi radot jaunas un raizes sakarā ar to, ka jums nav atkarīgs - nepateicīgs uzdevums. Mēs nerunājam par to bieži vien nepiemērota mūsu sabiedrības smaids no auss uz auss, un uz iekšējo smaidu, kas ir redzama jūsu acīm.
mazāk runāt
Netērējiet savu enerģiju tukšu runāt. Apstrādāt vārdiem uzmanīgi un taupīgi - pat tad, ja tie būs tikai vietā un spēkā. Atkritumu tenkām un tiek ievilktas negatīvā runāt par to, kā biedējošu pasaule apkārt.
Mazāk uztraukties un darbība
Mēs gandrīz nebija dzīvot reālā brīdī. Visu šo laiku piedzīvo sakarā ar to, ka tas bija pagātnē, vai notiks nākotnē, kas ir, dzīvo savās fantāzijās, nevis baudīt dzīvi, kas notiek šeit un tagad. Pagātne nemainās, bet jūsu nemiers par nākotni, un nevar būt pamatota. Tātad, kāpēc jāuztraucas par to un veidot savu stresu? Mūsu nākotne - ir rezultāts mūsu tagadni, un mūsu izvēle ir, kas tas būs.
Attīstīt spēku prāta
Iesaistīties pašizglītošanos, dzīvot tā, ka jums patiešām interesanti. mēs bieži maldināt sevi, aizpildot savu dzīvi ar nevajadzīgām darbībām, uz sevi, tas nešķita tukšs. Stop un domā, ka ir svarīgi, lai, kur atstāj visu savu spēku, enerģiju un veselību.
Saglabājiet jūsu galvas atdzist un jūsu kājas siltumā
Šis ir viens no svarīgākajiem noteikumiem vitālās enerģijas sadalījumu visā ķermenī. In austrumu medicīnā tiek uzskatīts, ka šāda pieeja glābs jūs no augsta asinsspiediena un sirds problēmām.
Saglabājiet jūsu kakla siltumā
Visa atbildības slogs, kas rada spiedienu uz mums apgulties uz viņa kakla un pleciem. Tas ir iemesls, kāpēc bieži vien rodas skavas, sāpes un diskomfortu. Lai no tā izvairītos, mēģiniet, lai nodrošinātu, ka jūsu kakla nebija pārāk saspringta. Vai vienkārši vingrinājumi atpūsties viņu. Un izvairīties projekti un pārliecinieties, ka kakls vienmēr ir bijis silts.
Mērenība pārtikā
Uz austrumiem ir gudrība: piecēlās no galda izsalcis - ēda, piecēlās, kad gorged - pereel, pastiprināts prom no galda, kad pereel - saindēta. Tāpēc, ēst mazāk, bet biežāk. Pirms sākt maltīti veikt dažas dziļas breaths. Ēd vairāk pikantu pārtikas produktus, kas pavasarī, skābu - vasarā, rūgta - rudenī, mazāk sāli ziemā.
sajūtu proporciju
Jo ievērot sajūtu proporciju. Viss, kas ir narkotiku mazās devās - lielā inde. Tātad, sāp saišu, ilgstoša stāv pārāk spēcīgi vingrinājumu - kauli, ilgi guļ gultas - enerģija, seksuālā atturība - ir kaitīgs veselībai, kā arī seksuāli aktīviem kanalizācijā enerģija.
Un vēl dažas vienkāršas vadlīnijas:
1. Pavasarī un vasarā miega galvu uz austrumiem, un rudenī un ziemā - rietumos. Kad esat slims, nemelo galvu uz ziemeļiem.
2. Tūlīt pēc pamošanās, mēģiniet nedrīkst runāt - tas aizņem jūsu dzīves enerģiju.
3.Padoties ieradums izspļaut siekalas. Tātad jūs zaudējat spēku.
4.Nedzeriet aukstu ūdeni, tas iznīcina sirdi un kuņģi.
5.Miega uz jūsu pusē, ceļi saliekti, tāpēc akciju palielinās jūsu vitalitāti.
Tāpat pārliecinieties, lai uzzinātukādā brīdī plaukstā nospiest, lai uzlabotu garastāvokli
