Mums visiem ir hobijs, kas mums dod daudz vai maz laika. Dažreiz mēs saprotam, cik noderīgs hobijs attīstībai smadzeņu - domāšanu, atmiņu, uzmanību.
Un, ja jums vēl nav hobiji, izvēlieties vienu vai vairākus no zemāk esošā saraksta un velta vismaz pusstundu dienā. Protams, ir nepieciešams ieviest šos vaļaspriekiem un jūsu maz umnichek.
COOKING
Tas nav par banālu cooking, kad jūs pavārs pātagu up vienu no pieciem "palielinājusi" ēdienu vai uzsildīt pusfabrikātiem. Kulinārijas hobijs - ir radīt mutes dzirdīšanu meistardarbi jaunas receptes, izgudrojums jaunu traukiem, mērces, deserti un apdares ēdieniem.
Šādā gatavošanas darbnīca jūsu sajūtas ir uzasināti, fokusu, Smart - par sevi, darbojas pie maksimālā.
adīšana
Šī ir lieliska aktivitāte uz ilgu laiku, ko sauc par "joga smadzeņu" un "kabatas terapeits". adīšanas laikā, mēs pastāvīgi rūpīgi monitora modelis saskaņā ar shēmu, izmantot smalko motoriku, redzi.
Spetsilisty apgalvojums, ka adīšana - tas ir lielisks veids, kā tikt galā ar trauksme, nemiers (blunts uzsvērt atbildes "cīņa vai lidojuma"), un hroniskām sāpēm.
Mācīšanās svešvalodu
Kursi vai pašnodarbināta instrukcijas - nav īpaši atšķirība. poliglots smadzenes darbojas atšķirīgi no cilvēka smadzenēm, kas ir tikai vienu valodu iemācījušies bērnībā. Smadzenes, kas atbilst zināšanas vairākās valodās, piemēram, paplašinot un spēj visvairāk pārsteidzošs risinājumiem.
Spēlējot kādu mūzikas instrumentu
Nav svarīgi, ar kādiem - flauta, klavieres un ģitāru. Šajā gadījumā baudu jaunattīstības smalko motoriku, dzirdes, koordinēšanas un līmeņa IQ.
spēlēt šahs
Laikā izstrādāt "staigāt" pa šūnām no laukuma spēlētājiem, lai attīstītu abas puslodes smadzenēs, uzlabo atmiņu un... stratēģisko domāšanu.
DEJAS
Dejot - ne tikai darbību, un uzglabāt dažādas kombinācijas kustību. Un, lai to panāktu, ir aktīvi visas smadzeņu daļas.
"Papīra" VĒSTULE
Bet nē Drukāšana uz viedtālruni vai datoru, proti, vēstules - ar pildspalvu vai zīmuli, lai piezīmes viņas dienasgrāmata vai piezīmju ierakstīt plānus, idejas un domas. Vēstule palīdz iegaumēju un formulēt.
READING
Šis hobijs padara smadzenes aktīvāk - tā māca koncentrēties un paplašina vārdu krājumu, attīsta iztēli un analītiskās prasmes. Lasīšana pirms gulētiešanas ir lielisks mazina stresu un palīdz aizmigt ātrāk.
ORIGAMI
Japāņu metode locīšanas papīra skaitļi par shēmām ļauj izveidot gan vienkāršu un ļoti sarežģītas formas un kompozīcijas. Mums ir jāizmanto gan loģiku un uzmanību, un jaunradi. Tajā pašā laikā praktizē smalkas mehānisko prasmes, kas atbild par attīstību, runas prasmes.
Martial Arts
In Wushu, taekwondo, karatē, sambo, džiu-džitsu un citu cīņas mākslu uzlabot prasmes koncentrācijas, līdzsvaru, iemācīties izmantot harmoniju prāta un ķermeņa. Tas ir neskaitot spēju atvairīt paši.
Dārzā
Pārsteidzoši interesants, jo tikai viens svaigs gaiss ir labvēlīga ietekme uz smadzenēm. Pievienot šo fizisko aktivitāti, pozitīva, pazemināts kortizola - stresa hormonu. Growing ogas, augļus un dārzeņus, var atbrīvot smadzenes no nevajadzīgām nervozs domas un pat veikt dažas atvēršanu.
Jums arī būs noderīgi zināt, kas 8 veidu intelekta ir tur, lai palīdzētu bērnam atrast un attīstīt savu talantu.
