Ir grūti būt pārliecinātiem par sevi un savu spēku cilvēkam, ja jūs paturiet sakot, ka tu neesi pietiekami gudrs, skaists, talantīgs, un jūs, iespējams, nedarbosies.
Psihologi iesaka, lai ātri izdzēst no savas dzīves cilvēki, kuri grauj savu pašapziņu. Bet ko darīt, ja tas ir jūsu pašu iekšējo balsi, savas negatīvās domas, kas neļauj uzsākt uzņēmējdarbību, mainīt darbu, lai būtu laimīgs savā personīgajā dzīvē? Ir veids, kā tikt galā.
Uzziniet avots negatīvās domas. iespējams, ka šī baidās kaut ko mainīt, slinkums, vai attaisnojums bezdarbībai. Piemēram, jūs nākt klajā ar domu, ka jums nav novērtēt darbu, un tas ir jāmaina. Un tad jūs domājat, kāds ir tagad, ka valsts maz darba, daudzi eksperti vairāk kvalificēti nekā jūs esat, un meklēt darbu, nav jēgas.
Kāpēc tas notiek? Jūs pierast pie komandas un darba vietas, un baidās to mainīt? Baidās, ka tikt galā ar jaunajiem izaicinājumiem? Jums ir pārāk slinks, lai meklētu jaunu darbu? Vai varbūt jūs un nevēlas to mainīt? Atzīstiet godīgi. Ir cilvēki, kas nemitīgi sūdzas par dzīvi, bet nav darīt kaut ko, lai mainītu to, kas to pamato ar ārējiem apstākļiem. Tātad, patiesībā, tie ir apmierināti. Ja mēs esam pārāk ciešus apavus, mēs noņemt tos un nepieļaujam diskomfortu bezgalīgi.
Atrast risinājumus. Kad jūs apzināties reālo iemeslu to negatīvās domas, jāizlemj, ko darīt tālāk, tas var būt:
- Es varu dot (A slikts variants, bet viņam ir arī tiesības uz dzīvību), un iet tālāk, kā iepriekš.
- Es varu pauze jūsu mērķis sīkās uzdevumus un sākt ar vienkāršāko soli. Piemēram, ja runa ir par meklējot jaunu darbu, uzrakstīt CV un nosūtīt to uz vietas, iziet svešvalodu vai līmeņa profesionālo sagatavotību un tā tālāk. D.
- Es varu lūgt palīdzību. Domājiet par jūsu draugiem var palīdzēt jums atrast darbu, sazināties ar draugiem sociālajos tīklos, un tā tālāk. D. Galvenais darboties un gūt panākumus.
Uzdodiet sev jautājumus. Piemēram, jūsu iekšējās balss čukst, ka jums nekad nebūs iespēja organizēt savu personīgo dzīvi. Pajautā viņam, kāpēc? Jums nav slim skaitlis? Jums nav 20 gadus vecs? Vai apprecēties, tikai 20 gadus vecs top modeli? Ap daudzi no visbiežāk sievietēm: pilni, šķīries, ar bērniem, kuri ir laimīgi savā personīgajā dzīvē. Tātad, kāpēc ne? Tikai uzskatu, ka jums ir vērts laimi - jums ir daudz labu īpašību. Zināt, ka visi ierobežojumi tikai savā galvā. Dodiet sev atļauju būt laimīgs.
Paldies. Vai tas viss tik slikti savā dzīvē, jums nekas pateikties Visumu? Padomājiet par to, cik daudz laba ap jums. Jūtieties parocīgu mīkstu kažoku kaķis, elpot svaigu gaisu no atvērtā loga, apskatīt spilgti zilas debesis virs jums. Mainiet fokusu no negatīvās domas par pateicību.
Elpot. Nomierināties un saņemt prom no negatīvām domām, vienkāršu elpošanas vingrinājumi. Vāks acis un veikt vienmērīgu elpu, skaitīt līdz četri, turēt elpu 4 skaitu, tad izelpot skaitīšana 4 vēlreiz un elpas aizturēšanu. Atkārtojiet vairākas reizes, un jūs ievērosiet, ka negatīvās domas pazuda uz zila gaisa. Ticiet sev un gūt panākumus!
Tāpat pārliecinieties, ka jautājiet par Kā pasargāt sevi no enerģijas vampīriem
