Vasara - ideāls laiks, lai rūpētos par bērnu imunitātes un sākt praktizēt sacietēšanas. Tas nav nepieciešams, lai ieliet ledus ūdeni, jūs varat sākt ar visvienkāršākā.
Tas ir ar iekaisis kaklsbieži saskaras bērni, un tomēr tas nav ļoti nekaitīgs. Slimības rīklē daudz, daži no tiem ir ļoti nopietna, piemēram, stenokardija, kas nav galā bez antibiotikas. Kā nocietināt kaklu bērna, kas nav vīrusi un baktērijas ir nekas jāuztraucas par to?
Dzert aukstu ūdeni
Kā rūdījums jūsu bērna kakls / iStockphoto.com
Tagad daudzi māte nosvīdis plaukstām, jo viņi ne tikai dod bērnam dzert aukstu ūdeni, bet arī silts to. Tas ir ļoti nepareizi, jo šādā veidā jums nav pasargāt bērnu no slimības, bet gan gluži pretēji, samazināja aizsargājošo spēju organisma. Mācīt dzert aukstu ūdeni, jābūt pakāpeniski nepieciešams, lai sāktu ar temperatūru ap 26 ° C, un lēnām uzkarsē to līdz 15 ° C.
Dzeramais ūdens ir lēni, maziem malciņiem, un pirms jūs norīt, jums ir nepieciešams mazliet turēt to savā mutē, lai silts. Ne vienmēr braukt iedzert tikai šāds modelis ir moderns dzērienu, tēju un augļu kompotu un sulu.
ēst saldējumu
Saldējums var būt lielisks, un vissvarīgāk gards veids rūdīšanas. Tas nav nepieciešams, lai sāktu ar lielu daļu, vispirms dot bērnam tējkaroti krējuma divas reizes dienā, un pēc tam panākt, lai porcijas '50 Neļaujiet iekost milzīgus ledus, it īpaši, ja tas podmerzshie, bērnam ir labāk piedāvāt nedaudz izkusis saldējums.
Sing
Kā rūdījums jūsu bērna kakls / iStockphoto.com
Dziedāšana, izrādās ļoti noderīga bērnu kaklu, un dažas skaņas, un tas apmācīt kaklu, padarot to stingrāku un stiprināt saites. Mēģiniet biežāk runā ar skaņu bērna, teikt čuksti ielaistas patskaņi dziedāt.
skalot
skalošana - ir ļoti efektīvs veids, rūdīšanas, bet tas jādara pareizi. Pirmajā dienā ir nepieciešams izskalot muti ar siltu ūdeni, apmēram 25 ° C temperatūrā, un pēc tam katru dienu apakšējā temperatūras grādu, un uzkarsē līdz 15 ° C. Kad skalošana ir nepieciešams izrunāt skaņu "A", tas stiprinās kakla muskuļus.
Izšķīdina ledus gabaliņus
Ledus gabaliņi var būt ne tikai ūdeni, bet to kompots, sula, kumelīšu. Pēdējais joprojām ir antiseptiska un antibakteriāla darbība.
Pēc tam, kad sagatavots ar ledu, sāk procedūru: pirmajā dienā kuba nav nepieciešams likvidēt vairāk nekā 15 sekundes, katru dienu palielinot laiks 1-2 sekundes. Nepieciešamais laiks, lai līdz 2 minūtēm.
Arī jums būs interesanti uzzināt, ka tas nekaitē bērnam cietēšanas laikā
