Pēc ieilgusī svinībām un jautri, daudzi cilvēki jūt, ka viņiem trūkst dzīves enerģiju. Ir daudzi vienkārši veidi, lai atjaunotu savu enerģiju resursu. Piedāvājam trīs no tām, visspēcīgākais un gaismas ziņā to veiktspēju.
Tādējādi dzīvības enerģijas zudumi pēc brīvdienām izpaužas kā trūkst spēka, vienaldzība, slikts garastāvoklis, post-brīvdienu depresija un dažreiz pat galvassāpes. Tāpat trūkst dzīvības enerģijas ir iemesls mazo neveiksmēm un nopietnas problēmas, kad šķiet, ka viss visums ir pret mums, un nav spēka izturēt grūtības.
3 veidi, kā atjaunot savu enerģijas bilanci
Lai atjaunotu enerģiju līdzsvaru mājās, jums nav nepieciešama nekādas finansiālas izmaksas vai laikietilpīga. Lai īstenotu ierosināto praksi, jums būs nepieciešama tikai dažas stundas, un jūs drīz justies pieplūdumu vitalitāti un enerģiju.
1. "Aizsietām acīm"
Šī metode ietver to, ka šajā procesā kuras jums ikdienas darbos jūsu acis bija aizvērtas. Piemēram, miega, meditācijas, jogas un lūgšanu laikā, mūsu acis aizvērtas, kas palīdz mums atjaunot savu enerģiju.
Pēc brīvdienām, paaugstināt savu vitalitāti, izvēlēties dienu, kad esat viens mājās vismaz pusi dienas. Vairākas stundas, acis nav sasiet gaismas caurlaidīgi apsēju un jums sekot parastās lietas: tīrīšana māja, veļas mazgātava, trauku mazgāšanai un stuff. Sekojiet savas jūtas un pat mēģināt uzrakstīt tos nenoņemot apsēju.
2. "Bez rokas"
Šīs metodes nozīme ir nevis izmantot savu vadošo roku. Tātad, ja jums ir tiesības nodotas, tad palūdziet, lai kāds no mājsaimniecības viņas saspringto pārsējs, lai jūs varētu to izmantot. Ja kreisās hander - uz pretējo, pa kreisi. Un tāpat kā pirmajā gadījumā, mēģiniet veikt mājsaimniecības darbus un ierakstīt savas jūtas.
3. Vai savādāk
Izveidojiet sarakstu ar jūsu parasto ikdienas lietām, kas jums jādara, bez domāšanas. Sadaliet notebook 2 pirmajā slejā, un noteikt visus iespējamos ikdienas aktivitātes: kā jūs ķemme, mazgāt, gatavot, tīrīt, ielādēt veļas mašīnu un tā tālāk. Tad domā par katru no tiem, un šajā kolonnā pretējā norakstīšana, kā viņi var darīt savādāk. Un tāpēc pēc pāris dienām.
Jums arī būs noderīgi zināt, kas iznīcina spēks sieviešu un novērstu tā ir laimīgs.
Skatīt: https://www.istockphoto.com
