Uz ilgu laiku, ārsti apgalvoja, ka ēd olas vajag ar īpašu piesardzību. Tika uzskatīts, ka olas uzturā palielina holesterīna līmeni organismā un kaitēt sirds un asinsvadu sistēmu. Ko viņi saka par tēmu, ko mūsdienu eksperti?
Nesen kopīgu britu-Ķīnas pētījums zinātnieku grupa ir pienācis revolucionāru secinājumiem. Izrādījās, tikai vienu olu uzturā var samazināt risku, koronāro sirds slimību un insultu. Un tā viņi cēla tikai labumu organismā, tie ir tik svaigs un nepieciešamība zināt kā izvēlēties olas.
Šādi secinājumi zinātnieki ir pirmajos 9 gadu novērojumiem. Iesaistītās aptuveni pusmiljons veselu cilvēku vecumā no 30 līdz 79 gadiem, pētījumā.
Zinātnieki salīdzināja medicīniskos ierakstus, kas iekļauti jūsu ikdienas uzturā olas, un tiem, kuri nebija tos neizmanto pārtikas.
Izrādījās, ka cilvēki, kas ēd olas, risks nomirt no insulta ir mazāks nekā 28%, un no sirds un asinsvadu slimībām - par 18%.
Zinātnieki saista to ar faktu, ka olas ir bagāti ar uztura holesterīns, kas jau sen ir saistīta ar palielināts kardiovaskulāro slimību, kā arī tie satur svarīgas olbaltumvielas, vitamīni. Tāpēc, olas tiek ieteikts kā
svarīgs produkts bērna uzturā.
Neskatoties uz to, ka pastāv tieša saikne starp patēriņu mērenā olas (vienā dienā) un veselības sirds un asinsvadu sistēmu, lai veiktu galīgo secinājumu, ka ir nepieciešams turpināt pētījumus, jāapsver zinātnieki.
Jums būs interesanti uzzināt, populārs rīt zinātnieki sauc par ļoti bīstami veselībai
