Saldie un skābo garšu granātābolu ir pazīstams mums no bērnības. Granātābolu - ļoti veselīgi augļi. Lai gan tas nav auglis, bet gan īsta ogu. Kādas ir priekšrocības granātābolu? Vai es varu izmantot, lai grūtniecēm? Kad viņš sāk dot saviem bērniem? Un kurš absolūti nevar ēst granātābolu. Viss par granāta, vizītes Kolobok.ua.
Kopš seniem laikiem Austrumu granāta sauc karali visiem augļiem. Tiek uzskatīts, ka sākotnējais Vecā Derība čūsku vilināja Eve granātābolu, nevis ābolu. Kā pareizi ēst šo ogu?
Noliktava vitamīnu visiem
Granātābols ir noderīga visu vecumu cilvēkiem. Granātābols ir daudz aminoskābes, polifenoli. Tā ir bagāta ar vitamīniem: tas satur A vitamīnu, B vitamīnu, B2, B3, B5, B6, B9, C un E vitamīna To sauc par čempionu uz saturu minerālvielas. Tajā jūs atradīsiet: kālijs, kalcijs, fosfors, magnijs, dzelzs, folijskābes. Šis barības vielu komplekts ir pozitīva ietekme uz visu ķermeni.
Granāta nenovērtējama cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām un hipertensiju. Granātābolu "nogalina" sliktā holesterīna līmeni, kavē holesterīna plāksnes, samazina spiedienu, uzlabo asinsriti koronāro asinsvadu. There granātābols ir noderīga ne tikai tiem, kas jau ir veselības problēmas, bet arī, lai novērstu bīstamas slimības.
granātābolu grūtniecība
Sakarā ar augstu vitamīnu un minerālvielu, ieteicams izmantot granātas grūsnu visos posmos. Viņš neļaus attīstību anēmijas, izvada toksīnus no organisma, atsaukt lieko šķidrumu. Pietiekami, lai ēst vienu augļus dienā. Tikai jums ir jābūt ļoti uzmanīgiem. Pēc granāts palielina skābumu kuņģī un viņi varētu provocēt grēmas. Jums arī vajadzēs atcerēties, ka šo ogu izraisa aizcietējums, un var samazināt asinsspiedienu.
granātābolu bērni
Bērnu var dot vienu gadu vecumu ar Garnet. Protams, ar nosacījumu, ka bērns nav nosliece uz alerģijām. To ievada uzturā pakāpeniski. Labāk bērns vecumā līdz trim gadiem, lai piedāvātu granātābolu sulu. Tikai jūsu uzmanību! Sula jāatšķaida ar ūdeni vai citām sulām, lai samazinātu skābumu. Cik bieži dot bērnam granātābolu? Ikdienas lietošana granātābolu pārtikā bērna vajadzībām. Reizi nedēļā - būs pietiekama.
Kas absolūti nevar ēst granātābolu?
Par granāts var aizmirst cilvēkus ar pankreatītu, gastrīta, peptiskas čūlas slimības, alerģija pret granātābolu, aizcietējums, oxaluria.
Un atcerieties, ka ārsti nav ieteicams lietot granātābolu sulas tīrā veidā. Tas var bojāt odere no kuņģa un zobu emalju. Sulu ieteicams atšķaidītu ar ūdeni.
Jums būs interesanti arī uzzināt, viela pārdomām: 5 produktiem, kas uzlabo smadzeņu darbību.
