Lai cīnītos pret trauksme pusaudžiem, kas ir atrodami katrā ceturtajā bērnu vecumā no 13 līdz 18 gadiem, bieži vien izmantojot antidepresantus vai citas narkotikas. Pētnieki no University of Cincinnati ir ierosināts, lai mēģinātu samazināt narkotiku lieto, aizstājot daži no tiem joga.
Zinātnieki veica eksperimentu, kurā piedalījās bērni vecumā no 9 līdz 16 gadiem, kuri tika diagnosticēta trauksme. 12 nedēļas, katrs bērns paņēma fMRI procedūras, kā arī ārstnieciskā kursa, ieskaitot meditāciju un jogu. Sian Cotton Viņš skaidro, ka veids, kādā bērni tiek aicināti uz jaunām metodēm cīņā ar stresu.
Autori norādīja, ka bērni, kuri ir izturējuši šo kursu, ievērojami palielināja aktivitāti smadzeņu daļā, kas ir nozīme apstrādes emocionālo un izziņas informāciju. Turklāt, mainot aktivitāti Insula daivas smadzeņu iesaistīta nozīmē pašmonitoringu.
Turklāt tika konstatēts, ka bērni vecāku rīcībā šādu kursu, trauksme ievērojami samazinājās. Pētnieki uzskata, ka šī terapija palīdzēs novērst izmantošanu antidepresantiem, kas ir īpaši svarīgi pusaudža gados.
