Jebkura sieviete, pat piemīt eņģeļa pacietību, ir situācijas, kad tas nav iespējams ierobežot emocijas, kliedz uz mīlēja vienu, pastāstīja viņam neglaimojošs vārdus, un vēlāk nožēloja. Kā iemācīties kontrolēt savas emocijas, tāpēc jums nav justies nožēla un kauns par savu rīcību?
Atrodot sevi un spēja ierobežot emocijas - prasme ļoti noderīgs visās dzīves jomās, un jo īpaši ģimenē. Temper novērš veidot harmoniskas attiecības un spēju kontrolēt sevi un nevis provocēt konflikti ģimenē ļauj panākt saprašanos ar mīļajiem, un padarīt attiecības spēcīga garš. Kā var kontrolēt savas emocijas?
5 noteikumi par to, kā kontrolēt savas emocijas attiecībās ar mīļoto
Noteikums numur 1. Nelietojiet dramatizēt
Tas nav nepieciešams, lai sakārtotu iecienītāko pratināšanu tikai par to, ka viņš tevi nesaucu laikā vai nav atbildētu uz zvanu. Vakara ar draugiem skatoties futbola spēli, nevis kampaņu ar jums filmā arī nav iemesls konfliktiem un pēctecība traumu no jūsu puses.
Noteikums numur 2. Nelietojiet slampāt pārbaudes uz viņas vīra dusmām
Dažreiz mēs visi notiek par draudēja nervu sabrukums: problēmas darbā, noguris un sadalīti automašīnu vidū ceļa nevairo mūsu optimismu un prieku. Bet tas viss nav iemesls, lai izsviest visu savu dusmasviņas vīrs. Ja Jums ir overwhelmed ar negatīvām emocijām, jūs varat dalīties tajos ar savu vīru, un viņš ir pārliecināts, ka, lai būtu atbalsts. Vēl labāk, pastāstīt draugam par savām problēmām, pirms tikšanās ar mīļoto: jūs jutīsieties labāk, un jums būs atkal iespēja kontrolēt savas emocijas.
Noteikums numur 3. Valkāt masku, laimīgs un perfekta sieva
Pat ja jūs esat noguris no dzīves grūtībām un problēmām, ar mīļoto liecina, ka viss, kas jums ir labi un labs. Ļoti drīz jūs ievērosiet, ka jums apskatīt dzīvi optimistiskāks, un problēmas darbā vairs nešķiet tik briesmīgi un neatgriezenisku grūtības.
Noteikums numur 4. Skaits līdz desmit
Jebkurš stress ir cilvēka vienu no diviem instinktiem: lai uzbruktu vai aizbēgt. Tas ir, kāpēc sievietes konflikta, un svelme emociju vai sāk kliedz pie vīra, vai skaļu aplaudēt durvis un aizvainots. Ne viens, ne otrs variants nav risinājums. Pirms tam kaut ko, izelpot un skaitīt līdz desmit, un tad izlemt, kā rīkoties tālāk.
Noteikums numur 5. Analizēt savas darbības un nodomus
Padomājiet par to, kāpēc jūs kliegt uz viņu? Iespējams, jūs domājat, ka jūs raudāt iemesls tam, lai klausītos savu viedokli, taču beigās viņa atbilde ir pretējs tam, ko jūs sagaida. Tā vietā, lai raudāšana labāk mēģināt meklēt kompromisa risinājumu, kas atbilstu jums abiem.
Jums arī būs noderīgi zināt, Kā veidot attiecības ar savu vīru pēc dzemdībām.
Skatīt: https://www.istockphoto.com
