Pirmais cietais pārtikas Jūsu mazulis - tas ir ļoti svarīgs solis, tāpēc mums noderīgi zināt, kas mērci jūs varat darīt, pirmajā vietā. Sākumā pirmās cietās pārtikas gatavoti no vienas sastāvdaļas, piemēram, ziedkāpostiem.
Ziedkāposti bagātu phytochemicals, un tas satur vitamīnu A, C vitamīnu, un pat kalcijs.
Kā pagatavot puķkāpostus pirmo maltīti
Vislabāk gatavot šāda veida kāpostiem nav variv, un pavārs pāris. Tādējādi ietaupīt daudz noderīgu vielu. Arī pirmo maltīti labāk misu no tikai florets no ziedkāpostiem.
Ziedkāposti biezenis pirmo barošanai / istockphoto.com
1. Mans kāpostus ar aukstu ūdeni iztīrīt no zaļām lapām, ziedkopas un demontē mazākās daļās.
2. Tvaicēta līdz piedāvājumu.
3. Ielieciet gatavo ziedkāposti blenderī un maisījums līdz gludas.
4. cik nepieciešams, lai panāktu vienmērīgu, mīkstu konsistenci Pievieno ūdeni.
Jums būs interesanti uzzināt recepti vistas krūtiņa pikantā marinādē no Svetlana FUS
