Tikai viena glāze tomātu sulas dienā aizsargā pret hipertensiju. Tas stāsta Medikforum.
Ikdienas pudele nesālīta tomātu sulas tilpumu 200 ml, samazina risku saslimt ar sirds slimībām, saskaņā ar jaunu pētījumu. Tomātu sula mazina asinsspiedienu un holesterīna skaitļi riskam pakļauto cilvēku. Tomēr daži eksperti ir kritizējuši šī pētījuma rezultātus, kā to autori nebija ņemot vērā citus pārtikas produktus, izmanto novērojumi dalībniekiem, kā arī to kopējo tēlu dzīvi.
Pētījumu veica zinātnieki no medicīnas un zobārstniecības universitāte, Tokijas, tas bija 481 cilvēku apmeklēja, kas tiek watched visu gadu. Visi no tiem tika dots tik daudz, tomātu sula, kā viņi vēlējās. Brīvprātīgie tur dienasgrāmatas, ka ierakstā precīzu summu sulas patērēts katru dienu, kā arī izmaiņas veselībā, ka viņi skatījās mājās.
Lielākā daļa dalībnieku eksperimentā patērētā vienu pudeli 200 ml nesālīta tomātu sulas dienā. Pēc 94 brīvprātīgo asinsspiediena šajā periodā samazinājās līdz 3%. Tas bija cilvēki, kas bija pilnīga prehypertension vai hipertensiju, bet nav apstrādātas ar atbilstošu narkotiku ārstēšanu. Absolūtos skaitļos tas atbilst spiediena samazināšanās pie 4 mm Hg vidēji. Starp tiem, kuriem ir paaugstināts holesterīna līmenis tika reģistrēts 125 personas varēja ar palīdzību tomātu sulas samazināt tās veiktspēju par 3.3%. Atgādināt, ka holesterīna bloķē asinsvadus, kas var novest pie sirdslēkmes un insultu.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
5 produkti, kas ir noderīgi, diabētu un hipertensiju
5 vienkārši veidi, kā samazināt jūsu holesterīna
6, visnoderīgāko produkti sirds
