Palīdziet sev mājās! Atbrīvoties no pietūkums un sāpes kājās ar palīdzību no šiem vienkāršas, bet efektīvas padomiem!
Iemesli, kuru dēļ varētu uzbriest pēdu daudz. Šeit ir visbiežāk sastopamie iemesli
1.Malopodvizhny dzīvesveids. It īpaši, ja jūs sēžat uz ilgu laiku, tad šķidrums sāk uzkrāties ekstremitāšu, gan sejas zonā. Situāciju saasina karstā laikā.
2.Plohaya darba vārstus vēnās. Šī problēma bieži nāk ar vecumu vai svara pieaugumu. Vārsti nodilis, un reverse asins plūsmu ir nolietojusies. Papildus tūskas šajā gadījumā, ir sāpes, smaguma sajūta kājās un vēnu varikoze.
3.Hronicheskie plaušu slimība. Tas var būt elpas trūkums, hronisks bronhīts - slimība, kas palielina spiedienu vēnās, kas nāk no sirds uz plaušām. Kad spiediens iet atpakaļ uz sirdi, parādās tūska.
4.Serdechnaya mazspēja. Bad sirds sūkņi asinis, tāpēc ir šķidruma uzkrāšanās visās ķermeņa daļās.
5.Ponizhennoe proteīnu saturs asinīs. Liktenis vegāni un veģetārieši un cilvēkiem ar aknu un nieru slimībām. Tā kā olbaltumvielas tiek turēti ūdens un sāļu vēnās, un tos samazinot normālu līdzsvaru, ir šķidruma uzkrāšanās.
6.Limfedema. Raksturo izskatu pietūkums sakarā ar sliktu sniegumu limfātiskās sistēmas vai limfmezglu izņemšanu.
7.Infektsionnye slimība. Tas nekas neparasts iemesls, bet visu to pašu, arī var izraisīt tūsku.
8.Pobochny efekts narkotikām. Parasti šādas zāles iekļaut kalcija antagonisti, lietošanas, spiediena samazināšanas medikamentus, daži pretsāpju un medikamentiem par diabētu.
9.Plohaya nieres. Ja šis ķermenis ir slikti no šķidrumiem - tur ir pietūkums.
10.Chrezmernoe šķidruma uzņemšana otrajā dienas pusē. Ikviens zina, ka, ja naktī izdzert tasi vai divas tējas, no rīta būs "rezultāts uz sejas", un var parādīties pietūkums rokās un kājās.
Protams, ja jums ir sāpes un pietūkums kājās, tas ir nepieciešams, lai apmeklētu veselības iestādi, kas jāpārbauda, lai noteiktu cēloni un saņemt ārstēšanu, kas palīdz tikt galā ar šo problēmu. Un es gribu ieteikt jums veco 5, bet ļoti efektīvus padomus, kas palīdzēs atbrīvoties no sāpēm kājās, ko izraisa tūsku.
Skatieties arī: Kāpēc auzu var būt kaitīga brokastīm
Izmēģiniet to!
1.Menshe ēst sāli un sāļos pārtiku. Jūs varat aizstāt parasto sāli Himalaju vai jūru. No pirmās dienas jums būs pamanījuši, ka pietūkums ir kļuvis daudz mazāk! Tas attiecas arī uz visiem sāļa pārtika, mēģiniet vismaz nav pilnīgi atteikties sāļo ēdienu, bet ievērojami samazināt patēriņu siers, sālītas un kūpinātas zivis, desas, uzkodas uc
2.Big pārvietot. Pat ja jūsu darbs ir saistīts ar pastāvīgu klātbūtni sēdus stāvoklī, cenšas piecelties un staigāt pa istabu. Tas ir arī par katru dienu vismaz pusstundu pastaigāties.
3.Delayte maiga masāža no kājām. To vislabāk var izdarīt tieši pirms gulētiešanas. Jūs nevarat pat tikai stiept kājas un masāžu ar sausu otu.
4.Peyte zāļu tējas. Piemēram, ļoti labs efekts dot augi, piemēram, piparmētra, timiāns, dilles, fenheļa sēklas, pieneņu saknes.
5.Podnimayte kājām. Ja jūs nosaka atpūsties, vai arī jūs vienkārši ir brīva minūte, paaugstināt kājas virs sirds līmeņa, tāpēc jums palīdzēs kustību limfas šķidruma un asinīm.
Skatieties arī: Dabas maska matu izkrišana
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/5-effektivnyh-sovetov-dlya-izbavleniya-ot-otekov-i-boli-v-nogah.html
