Lai veselība nav neizdoties, tas ir svarīgi, lai saglabātu acu par viņu pastāvīgi. Ir daudzi veidi, kā to izdarīt, bet šīs procedūras ir visefektīvākā, un tie ir nepieciešams, lai uzreiz pēc pamošanās. Jums prasīs ne vairāk kā piecas minūtes, un jūs saņemsiet labu daudz!
Neaizmirstiet, ka efekts būs maksimāli tikai tad, ja šīs manipulācijas regulāri! Sākumā tas būs grūti, bet tad attīstīties par ieradumu! Izmēģiniet to!
tīrīšanas mēli
tīrīšanas laikā, neaizmirstiet, lai suka jūsu mēli. Lai to izdarītu, jūs varat izmantot vai nu manuālo zobu suka vai īpašu skrāpi. Šajā valodā uzkrājas baktērijas, kas var izraisīt dažādas iekaisumu mutē, un pat saņemt iekšā mūsu organismā. Jo īpaši kaitīgas vielas, ievadot kuņģī var izraisīt traucējumus, kuņģa-zarnu traktā.
Par karstā ūdens ar citronu
Katru rītu ieteicams dzert 1 glāzi karsta ūdens, pievienojot citronu. Jūs varat vienkārši iemest ūdenī citrona šķēlīti vai saspiest dažus pilienus. Dzert šo ūdeni būtu mazi SIPS, ne vēlāk kā 20 minūtes pirms brokastīm. Tātad jūs varat atbrīvoties no palikuši pāri no pēdējās dienas baktērijām kuņģī un sagatavot savu ķermeni gremošanas procesu. Tāpat jūs varat paātrināt vielmaiņu, kas veicina svara zudumu. Un karstā ūdens ar citronu attīra aknas. Citronu piesātina ķermeņa no rīta vitamīnu C un B, kā arī izdevīgu mikroelementu.
Medus izmantošana
Par 10 minūtes pirms brokastīm jums ir nepieciešams ēst 1 tējk medus, noskalo ar ūdeni. Šī procedūra dos jums palielināt enerģijas, palielināt efektivitāti, uzlabo smadzeņu darbību, stiprina imūnsistēmu.
Izskalot muti pārskābe
Pēc brokastīm, noskalo mutes dobumā ar šķīdumu ūdeņraža peroksīda, pievienojot 50 mg ūdeni tikai 5-7 pilieni. Tātad jums novērst smaganu slimības, zobu atbrīvoties no halitosis un nedaudz balinātājs emalju.
