Visbeidzot, tas ir laiks atstāt aiz smagajiem ziemas uzkodas un baudīt pirmos pavasara vitamīnus. Vienkāršs un skaists pavasara salāti - vitamīni jūsu galda šķirnes.
Pavasara salāti - ideāls laiks drosmīgus eksperimentus, tiklīdz Pirmā pavasara dārzeņi un garšaugi, droši doties uz radošuma virtuvē, sajauc sastāvdaļas, pievienojiet rieksti, saulespuķu sēklas, apdarinātas ar augu eļļu, krējumu vai jogurtu.
Salāti ar redīsiem un olu
Jums būs nepieciešams:stara redīsi, 3 vārītas olas, pētersīļus un dilles stara 2 gurķis. Lai aizpildītu: 1 tase jogurta vai krējumu, 1 h. karoti sinepju, sāli un piparus pēc garšas.
Salāti ar jauno kāpostiem un dārzeņiem
Jums būs nepieciešams:Young kāpostu, ķekars redīsi, 2 tomāti, 2 gurķi, zaļā stara - pētersīlis un dillēm, augu eļļas - uz degvielas uzpildes.
Lapām aisberga salātiem ar dārzeņiem un kukurūzu
Jums būs nepieciešams:300 g of aisberga salātiem (vai jebkuru citu salātiem), 100 g konservu kukurūzas, 2 marinēti, 2 svaigs gurķis, 1 b. olives, sīpolu, 1 gab piparu dažādās krāsās. Uzpildes 1 h. Karoti sinepju, augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. karote citrona sulas.
Salāti ar saldo piparu, gurķu un kukurūzas
Jums būs nepieciešams: 2 gurķi, 100 g konservu kukurūzas, 1 b. olives, 2 gab. saldie pipari. Filling: sāls, pipari, augu eļļa, 1 ēdamkarote. karote citrona sulas.
Salāti ar redīsu, gurķi un sieru
Jums būs nepieciešams:gaismas radish 2 gurķus, pētersīļus un dilles stars 100 g vai fetas siera. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. karote citrona sulas.
Pavasara salāti ar burkāniem korejiešu un linu sēklām
Jums būs nepieciešams: 300 g salāti, redīsi gaismu, gurķis 2, 100 g burkānu korejiešu, 2 vārītas olas, 1 ēdamk. karote linu sēklām. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. karote citrona sulas.
Salāti ar arugula un pavasara dārzeņiem
Jums būs nepieciešams: arugula gaismas, zaļā gaismas - pētersīļi, dilles, 4-ķiršu tomātu, gurķu 2, olīvu, 100 g konservu kukurūzas. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. karote citrona sulas.
Salāti ar jauno kāpostiem un kukurūzas
Jums būs nepieciešams: Young kāpostu, 100 g kukurūzas 2 gurķu, diļļu un pētersīļu. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. karote citrona sulas.
Salātu asorti salāti, redīsi ar bekonu
Jums būs nepieciešams: 100 g salāti, arugula, kressalāti, redīsi stars, gurķu 2, 300 g speķa. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. ēdamkarote citronu sulas, 1 ēdamk. karote sinepju.
Salātu asorti salāti, dārzeņi un mozzarella
Jums būs nepieciešams: 300 g of asorti salātiem, pētersīļiem un dillēm gaismu, 6 gab. ķirštomāti, 300 g mocarellas siera. Uzpildes: augu eļļa, sāls, pipari, 1 ēdamk. ēdamkarote citronu sulas, 1 ēdamk. ēdamkarote franču sinepēm pupiņas.
Noteikti jautāt, kā efektīvi iesniegt salātus uz svētku galda.
