Sveiki visiem! Visvairāk ziņojumu tika dota lielu uzmanību sieviešu skaistumu, bet kāpēc ne runāt par ieguvumiem? Šodien jūs atradīsiet pārskatu par mobilajām aplikācijām, kas būs daudz vieglāk īstenot savā dzīvē labu ieradumu.
Vai jūs vēlaties būt ne tikai skaista, bet arī veselīgāku (un patiesībā viens bez otra, un liela, tas ir iespējams)? Tad lasīt tekstu un, iespējams uzstādīt savos viedtālruņos šiem pieteikumiem!
1. WaterBalance
Šis pieteikums palīdz kontrolēt šķidruma līdzsvaru organismā. Precīzāk, ūdens tīrā veidā. Tas nav noslēpums, ka ikdienas lietošana parastā ūdens uzlabo vielmaiņu un ādas stāvokli. Dzeramā ūdens likmi, kas nepieciešama katru dienu, jūs nevarat jāuztraucas par spiedienu samazinās, un galvassāpes pārtraukt satraucoša pēc īstenot savā dzīvē šo ieradumu.
Izmantot WaterBalance pavisam vienkāršs: Pēc instalēšanas programmu, jums ir lūdzot to tā parametriem: dzimums, svars, augstums, utt Pamatojoties uz ievadītajiem datiem, ir aprēķināts, ka likme ūdens, jums vajadzētu dzert katru dienu. Pēc dzeramo glāzi jebkurš šķidrums, noklikšķiniet uz plus ikonas un izvēlieties nosaukumu dzērienu un tās daudzumu.
Svarīgi! Ūdens (ar vai bez gāzes), un pienu papildinātu savu ūdens bilanci, un augļu sulas, tējas, kafijas, alkohola un ūdens izņem no organisma. Tavs uzdevums - lai pārliecinātos, ka dienas skaitlis cilvēks pielikumā pilnībā nokrāsot zilo laikā (piepildīts ar ūdeni).
2. WomanCalendar
Komfortabli sieviešu kalendārs, kas uzrauga menstruālo ciklu. Dažas sievietes cieš no konkrētiem datumiem uz normālu kalendāru, bet tas nav pārāk ērti. Šeit Jūs varat ievietot īpašu zīmi lodziņā ar datumu, un šī atzīme nebūs iet prom, un nebūs pieejams citu acīs.
Svarīgi! Pirmspieteikuma iestatījumi ietver savu vecumu, garumu vienu menstruāciju un ilgumu cikla.
3. Acis atgūšana Workout
Tas vingrošana uz acs. Pieteikumā ietverts kopumu vingrinājumi redzes korekcijai: bieža mirgo tulkots redzi no viena punkta uz otru, un vēl daudzas pazīstamas un pilnīgi jaunas vingrinājumi. Kopumā vingrošanas prasīs 5-7 minūtes dienā, bet maiņa skatā, jūs ievērosiet pietiekami ātri. Daži no tiem, kas jau ir izmantojuši šo pieteikumu piezīmi, ka mēs varētu pat uzvarēt tik nopietna problēma kā šķielēšana.
Svarīgi! Centieties, lai saglabātu šo sporta jums nekas apjucis. Sākums / beigas vingrinājums jums brīdinājumu pīkstiena.
4. planka
Vingrinājums "lentes", kas palīdzēs jums palikt slim un toņos. Tas attīsta muskuļus preses, sēžamvietas un atpakaļ, un, ja šie muskuļi ir labi apmācīti, ķermenis izskatās pievilcīgs, un tas kļūst elastīgāka. Šis pieteikums satur daudz dēļu variācijas: klasiskā, uz Fitball, triciklu (uz divām kājām un vienu roku), uc
Svarīgi! Jūs varat izvēlēties gatavus sistēmas, bet jūs varat redzēt visas piedāvātās iespējas apdares un veikt mīļākie jūsu personīgo kopumu vingrinājumi. Jūs varat izvēlēties optimālu apmācības laiku un norādiet laiku tās pabeigšanas.
5. Pedometrs - bezmaksas skaitītājs soļus un kalorijas
Pedometrs ir paredzēti, lai uzraudzītu savu fizisko aktivitāti. Lejupielādējiet lietotni, instalējiet to savā svara, auguma un dzimuma (šie parametri ietekmē solis garums), un lielākā daļa laiku turot tālruni ar jums (jūsu rokās, jūsu kabatā vai somā), skatīties cik soļus jūs esat darījuši, lai šo dienu. Pedometrs aprēķinās Jums nepieciešamo ātruma soļus, un, kad jūs sasniedzat šo indikators paziņos jums, izmantojot signālu.
Svarīgi! Tas var būt, ka šie brīži, kad kratot tālruni, pieteikums tiks atzīts par soļiem. Tas nav nepieciešams, lai krata sīkrīku apzināti, lai sasniegtu vēlamo vairākus pasākumus. Arī mēģināt ne uz ostavlt tālruni ar pedometrs, kur viņš satricinās (piemēram, uz sēdekļa braucoša automobiļa).
Visi šie pieteikumi ir pieejami, Google Play, un WaterBalance un īpašnieks var izmantot "Apple" viedtālrunis. Par papildinājumu, starp citu, ir savs variāciju pieteikuma aprakstīts rakstā.
Paldies apskatei šo ziņu! Es novērtēju katru jūsu patīk un repost)
