Ģībonis sauc īsu samaņas zudumu pārkāpumu dēļ asins plūsmu uz smadzenēm. Cēlonis parasti ir krasi samazinās asinsspiedienu. ģībonis laikā cilvēki kritums. Katrs šāds kritums var izraisīt traumas. Tā turpina noģībt tikai pāris minūtes.
Ir dažādas versijas ģīboni. Visbiežāk refleksa ģībonis. Viņš sāka provocējot faktors, ko sauc par sliekšņa. Tas var būt bailes, sāpes, medicīniska procedūra vai uzturēšanās aizlikts telpā.
Reflex ģībonis nesākas uzreiz. Viņš ir pionieri, piemēram, reibonis, svīšana vai slikta dūša. Šis ģībonis veida var novērst.
Visdrošākais veids,
Labākais veids, kā ģībonis novēršanu - ir izvairīties provocējot situācijām. Kāds ir kaitīgs izmantot sabiedrisko transportu ar siltumu, un kādam tas ir vēlams, lai izvairītos no atūdeņošanās. Katrs cilvēks ar reflekss ģībonis ir savas vājās puses. Šādas palaide zina labāk.
piemērots līdzeklis
Ja tur bija prekursori, vāju joprojām var novērst. Tas nav labākais veids, novēršanas, bet tā darbojas.
īsi prekursori
Dažreiz cilvēks zina, ka viņš zaudēja samaņu attīstās ātri. Šādā gadījumā jums vajadzētu uzreiz apgulties un pacelt kājas. Ja jūs nevarat iet, tad jums ir nepieciešams apsēsties un noliekt galvu uz leju.
Jaunākais simptoms pirms ģīboni - tas elektroapgādes pārtraukumi. Pēc dažām sekundēm tas paliek bezsamaņā. Šādā situācijā, jums ir nepieciešams, lai iet gulēt, un nekas cits darīt, pretējā gadījumā jūs varat nokrist un darīt kaut ko ievainots.
ilgi prekursori
Ja ģībonis sākas ar sliktu dūšu, svīšana vai citiem simptomiem, tas ir iespējams, lai mēģinātu padarīt pretspiedienu manevri. Izpratnē Šo manevrē, muskuļu spriedze.
Pirms ģībonis strauji izplesties asinsvadi, un samazinās asinsspiediens. Ja jūs sasprindzināt muskuļus, tas ir iespējams, lai palielinātu spiedienu. Šeit ir trīs populārākie manevrs:
- Saspiest gumijas bumbu savā rokas diametrā 5 - 6 cm vai līdzīgu objektu;
- Stāvus šķērsotu kājas, stiept muskuļus augšstilbiem, sēžamvietas, vēdera;
- Saķēdēt priekšā krūtīm un rokas mēģina pull tos atsevišķi.
Tas ir nepieciešams, lai stiept muskuļus tik ilgi, kamēr visi harbingers.
OK, bet uzticami līdzekļi
Daži veidi, kā novērst ģībonis koncentrējas uz ilgtermiņa profilakse. Tie ir sarežģīti, un nav ļoti uzticams, bet ieguvumi atsver kaitējumu no tiem. Šādas metodes piedāvāt tikai jaunieši bez sirds slimības.
Ūdens un sāls
Regulāra patēriņu papildu ūdens un sāls palīdz palielināt asinsspiedienu un novērš ģīboni.
Ieteicams dzert katru dienu 2 - 3, l šķidrums. Tas ir labāk koncentrēties uz krāsu urīnā. Ar ūdens trūkuma tas būs tumši dzeltena, un būtu gaisma.
Jums ir nepieciešams ēst vairāk sāls. Tas ir ieteicams, lai 10 g dienā. Neiesakām iesaistīties diētu ar zemu nātrija.
ortostatisku apmācība
Šis vingrinājums pretestība vertikālā stāvoklī ķermeņa. Pastāv iespēja, ka dažus mēnešus apmācības palīdzēs atbrīvoties no ģībonis.
Apmācība tiek veikta mājās klātbūtnē kāds no ģimenes locekļiem. Vienu vai divas reizes dienā, lai stāvēt ar muguru pret sienu, pie viņa kājām 20 cm no sienas. Attiecībā uz ģīboni personas šajā pozīcijā neietilpst un slīdēt uz leju. apmācības nepieciešamība 30 - 60 minūtes dienā. Efektu var sagaidīt mazāk nekā mēnesi.
Ko nedrīkst darīt
Galvenais bojājums bezjēdzīgas darbības, ka tās atņemt dārgo laiku. Tas ir labāk koncentrēt pūles uz counter-manevriem.
svaigs gaiss
Nav nepieciešams meklēt svaigā gaisā. Smacīgs istabā sāk zaudēt samaņu, bet svaigs gaiss nepalīdz, lai novērstu to. Šis nepareizs ir pienācis pie mums no XIX gadsimtā, kad tas nav saprotams ģībonis mehānismus. Gaisa meklēšana prasa laiku, un vēstneši beidzas samaņas zudums. Tātad jūs varat nokrist un saņemt ievainots.
apģērbs
Nav nepieciešams atpogāt viņas drēbes un jostu. Savukārt saspringts josta novērš pēkšņs spiediena kritums.
amonjaks
Jums nav nepieciešams, lai smarža amonjaku. Šī metode nav oficiāls ieteikums. Bija gadījumi, kad pilienus amonjaka uz acīm un izraisīt radzenes apdegumus.
Palīdzība ārzemju
Neceliet bezsamaņā personu. Ģībonis - tā samorazreshayuscheesya stāvoklī. Horizontālā stāvoklī, cilvēks ātri atgūst. Ja jūs mēģināt turēt to vertikāli, tas būs tikai pasliktināsies. Sākt krampjveida ka baidīt citus. Tad viņam būs jāiziet nevajadzīgas pārbaudes, lai izslēgtu epilepsiju.
Ģībonis mehānisms ir saprotams, bet vēl nevar būt dažas procedūras, lai novērstu sliktu refleksiem. Tāpēc, cilvēki ar sinkope nepieciešamību izprast problēmu. Tas ir noderīgi, lai mācītu viņu ģimenes locekļi un partneri izskaidrot iepriekš, jo tas var būt.
