Sakarā ar pārsniedz saules vasaras mēnešos, tad par karstu un sausu gaisu ietekmi pastāvīgi, un vējš ar putekļiem un smiltīm, kas daudziem cilvēkiem šajā gadalaikā samazinās strauji redze. Plus, process veicina lielo darba slodzi, stresu un progresēšanu dažu hronisku slimību. Izrādās, ka vasarā acis ir nepieciešams, lai burtiski ietaupīt!
Pirmkārt, cilvēka acs nepieciešama pastāvīga papildināšanu A vitamīna! No asaru tos, piemēram, likvidējot A vitamīnu, tas arī palielina attēla skaidrību. redzes asums palīdzēs atjaunot B1 vitamīnu, un parādījās nervu tic spēj noņemt vitamīnu sagatavošanas B6. Ar acs muskuļu tonuss atbalsta C vitamīnu No dedzināšana un "Twilight" skats, kā arī ietekme uz "sarkano acu" ietaupa B2 vitamīnu. Ievērojami uzlabo redzi un piešķir spīdumu, skats sagatavošanas B12 un D vitamīns burtiski padara miopijas un acu muskuļu krampji. Priekšlaicīga novecošana un vājumu redzes palīdzēs izvairīties no kālija, cinka un acu pielāgojas spilgtu gaismu, tā atbalsta darbu tīklenes.
Kas siltumu pilnīgi nomierinošas losjons acīm, kas ir izgatavoti no ostuzhennoy līdz istabas temperatūrai, zaļās vai melnās tējas. Un, jūs varat likt uz slēgtajiem plakstiņiem aprindās izejvielas kartupeļus mizoti. Un tēja tamponi, un kartupeļu šķēles ir jāpiesakās 10-15 minūtes.
Lai saglabātu redzi vasaras mēnešos, jums ir nepieciešams, kā gulēt! No rīta, pārliecinieties, lai saules vannas - maksā saules seju ar aizvērtām acīm. Acis nepieciešama arī mieru. Lai panāktu maksimālu efektu, varat izmantot vingrinājumus, lai meditācijas kurš praktizē indiešu joga.
Acu asins plūsma būtiski uzlabotos, ja atkal vienmēr turēt taisni. Iet uz deju zāli, spēlēt tenisu, do vingrojumu kurss ar bumbu. Liela nozīme saglabāšanā spēļu un organizāciju darba vietā - ne sēdēt saskaras sienas vai kur spilgti mākslīgā gaisma streiki acs.
Bīstams apskatītu pārstrādāties, celms acis uz ilgu laiku, lai kādā nedabisks poza, asinsriti un izraisa anoksiju sēdēt. Durstīšana, dedzināšana un nieze acīs, asarošanu un neskaidra redze var radīt sausu gaisu telpā, un nepārtraukti strādā gaisa kondicionieris.
Redzes traucējumi un arī izraisīja stresu. Ja persona ir izjaukts, ir spazmas acs asinsvadu un muskuļos, kas savukārt ietekmē spēju atpazīt attēlus. Un smadzenes vizuālais centrs sliktos analizē saņemto informāciju.
Vēlaties uzzināt vairāk par medicīnu? Neaizmirstiet, lai atbalstītu mūsu kanālu pakalpojumu Yandex. Zen Like un abonēšanas. Tas motivē mūs publicēt daudz interesantu materiālu. Tāpat jūs varat ātri uzzināt par jaunām publikācijām.
