Izšķirošais faktors, kas nosaka bērna izaugsmi nākotnē, ir ģenētika. Visticamāk, ka sastindzis ģimene nespēs radīt garus pēcnācējus, taču tas nenozīmē, ka izaugsmi nevar ietekmēt. Kā kļūt garākam - pirmkārt, ir jāizslēdz cēloņi, kas izraisa izaugsmes atpalicību, tad nekas netraucēs dabiskajai attīstībai.
Kā kļūt garākam
Pareiza uzturs ir būtisks, lai stimulētu dabisko augšanu. Cilvēki ar lieko svaru vizuāli vienmēr izskatās zemāki nekā slaidie. Lai kļūtu pēc iespējas garāks, jums vajadzētu ēst pārtikas produktus, kas organismam nodrošina olbaltumvielas (pienu, zivis, mājputnus), kas ietekmē muskuļu masas pieaugumu un uzlabo kaulu sistēmas attīstību.
Neveselīgi pārtikas produkti, piemēram, soda, čipsi un hamburgeri, gluži pretēji, palēnina augšanas procesu. Zēna attīstību ietekmē cinka saturs, kas ir ķirbī, zemesriekstos, jūras veltēs. Meitenei obligāti jālieto D vitamīns, tas ir sēnēs un zivīs.
Vai ir iespējams tikt augstāk
Atbildot uz jautājumu, vai ir iespējams kļūt augstākam, jums vajadzētu zināt, kas ietekmē šo procesu. Pilnvērtīgs veselīgs miegs ir svarīgs, jo šajā laikā tiek ražots hormons, kas izraisa augšanu. Augošam jaunam ķermenim ir nepieciešams pietiekami gulēt vismaz 9 stundas.
Kā iegūt garu mājās: sieviešu triki
Mūsdienu meitene, neapmierināta ar savu augumu, droši vien domāja, kā kļūt gara mājās:
1. Noteikti vērojiet savu stāju, mugurai vienmēr jābūt taisnai;
2. Vēlams cieši pieguļošs apģērbs, kas padara siluetu vizuāli slaidāku un garāku;
3. Neaizmirstiet par papēžiem, maza auguma meitenes ir nevēlamas valkāt baleta dzīvokļus un čības;
4. Apģērbu ieteicams izvēlēties tumšākos toņos, tas ļauj izskatīties slaidākam.
Kā mājās kļūt garākam
Fiziskām aktivitātēm ir liela nozīme jauna organisma nobriešanā. Lai mājās kļūtu pēc iespējas garāks, ir svarīgi veltīt laiku savai fiziskajai attīstībai. Nodarbības uz horizontālās joslas, pievilkšanās, skriešana ir noderīgas. Kontrindicēti anaboliskie līdzekļi, ko izmanto mākslīgai muskuļu veidošanai, nomācot kaulu aparāta attīstību.
Kā var kļūt garāks
Kā jūs varat nokļūt virs paredzētās izaugsmes? Tā kā aktīva izaugsme beidzas ar pubertātes beigām, pēc apmēram divdesmit viena gada, tāpēc šajā laikā jūs varat pielāgot savu attīstību.
