Lai uzlabotu ķermeņa jutīgumu, laiku pa laikam jāatturas no kafijas. Šādos brīžos viņa vietā dzert cigoriņus ir labākais risinājums. Cigoriņiem ir daudz priekšrocību, sākot no smadzeņu darbības uzlabošanas līdz gremošanas uzlabošanai, raksta Med2.
Izlasiet līdz beigām, lai iegūtu visnoderīgāko informāciju.
Cigoriņi kafijas vietā
Ķermenis pierod pie kofeīna iedarbības, kas samazina dzēriena lietderīgo potenciālu, tā uzmundrinošo iedarbību. Turklāt jaunā kafijas iecietība liek cilvēkam lietot vairāk dzērienu - tas var negatīvi ietekmē nervu sistēmas stāvokli, palielina tieksmi uz neirozēm, trauksmi, bezmiegs.
Zinātnieki iesaka ķermenim atpūsties no kofeīna un tā vietā dzert cigoriņu dzērienus, kam ir kafijai līdzīgs aromāts, kas atvieglo atturību. Turklāt cigoriņiem ir daudz ieguvumu veselībai.
1. Atvieglo aizcietējumus
Cigoriņu sakne ir bagāta ar šķiedrvielu inulīnu, kas pārtikai atvieglo gremošanas trakta nokļūšanu. Inulīns ir arī prebiotikas līdzeklis, kas stimulē veselīgu baktēriju augšanu zarnās, tādējādi stiprinot imūnsistēmu.
2. Stabilizē cukura līmeni asinīs
Pētījumi ir parādījuši, ka inulīns, kas ir bagātīgs cigoriņos, var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs diabēta gadījumā un samazināt rezistenci pret insulīnu. Šis cigoriņu īpašums ļauj samazināt kaloriju daudzumu uzturā, tas ir noderīgi cīņā pret vielmaiņas traucējumiem, aptaukošanos.
3. Uzlabo smadzeņu darbību
Cigoriņi satur mangānu un B6 vitamīnu, kas ir būtiskas smadzeņu barības vielas. Pateicoties viņiem, cigoriņu dzeršanai ir vazodilatējoša un antioksidanta iedarbība, kas stimulē asinsriti smadzenēs. Arī cigoriņu komponentu kompleksais efekts palielina elektrisko signālu pārejas ātrumu caur neironiem, kas uzlabo smadzeņu vispārējo darbību - cilvēks domā labāk un ātrāk.
Dārgie draugi! Atvērts vēl viens kanālsLAIMĪGA DZĪVE. Sekojiet saitei, lasiet publikācijas, abonējiet. Es apsolu, ka būs daudz interesantu lietu!
Atbalstiet patīk un abonējiet, dalieties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
Pieci iemesli katru dienu dzert zelta pienu
8 zilās tējas ieguvumi veselībai
8 mazpazīstamas kanēļa īpašības
