Mēdz teikt, ka cilvēkam jauna ieraduma izveidošana prasa vidēji 21 dienu. Garš? Bet, no otras puses, veicot dažas izmaiņas savā eksistencē, jūs varat ievērojami atvieglot savu dzīvi!
Šeit ir daži ļoti noderīgi ieradumi, kas jāapgūst visiem!
Izmetiet atkritumus no mājas
Ir skaidrs, ka, ja jūs ilgu laiku ietaupījāt atkritumus telpā, uz balkona, koridorā, tad jums nevajadzēs nevienu dienu, lai atbrīvotos no visa nevajadzīgā. Laikraksti, kannas, kastes, ārpus modes tērpi, trauki, kurus nelietojat, bērnu rotaļlietas. Visas šīs lietas vienkārši aizņem papildu vietu un tiek pārklātas ar putekļiem!
Uzturiet kārtību
Es neaicinu jūs katru dienu veikt pavasara tīrīšanu, bet lai jūsu mājā viss būtu vietā. Tātad jūs vienmēr varat atrast to, kas jums nepieciešams, un jūs netērēsiet papildu enerģiju. Pasūtījumam jābūt arī jūsu biznesā, ieskaitot savlaicīgu rēķinu apmaksu, avansa pārtikas preču pirkšanu, gaidāmo izdevumu uzskaiti utt.
Netērējiet savu laiku
Pārtikas veikali tagad ir pilni ar visdažādākajām akcijām, kuru dēļ mēs dažreiz esam spiesti iegādāties "katram gadījumam" to, ko paši nezinām, kad mums tas būs vajadzīgs. Es vēlreiz atkārtoju, izveidojiet iepirkumu sarakstu un iegādājieties tikai to, kas jums patiešām nepieciešams.
Darbs dozēts
Jums nevajadzētu pārvērsties par "darba zirgu", mēģiniet atšķaidīt savu darbu ar atpūtu un patīkamām aktivitātēm.
Atpūtieties
Mēs visi saskaramies ar stresa situācijām, tāpēc noteikti veltiet laiku atpūtai un atpūtai.
Izmantojiet un izbaudiet savus darbus
Jums nav nepieciešams izturēties pret mājas tīrīšanu kā smagu darbu, ļaujiet tam iztīrīt jūsu mazās planētas telpu. Tas ir jātīra nevis mehāniski, bet apzināti. Tas attiecas arī uz ķermeņa attīrīšanu, sajūtiet, kā jūs nomazgājat sev negatīvo un atpūšaties.
Iegūstiet piezīmju grāmatiņu
Vai jūs teiksiet, ka tagad visu var ierakstīt telefonā? Bet dažreiz sīkrīki neizdodas, un ir kaitīgi pastāvīgi sasprindzināt acis, meklējot vajadzīgo tālrunī. Tātad, ļaujiet jums izveidot atsevišķu piezīmju grāmatiņu, kurā pierakstīsit savas idejas, panākumus, plānus, mērķus un varbūt dzeju!
Turiet personīgo žurnālu
Daudzi baidās saglabāt personīgo dienasgrāmatu tikai tāpēc, ka baidās, ka kāds var izlasīt viņa dziļākās domas, darbus, mērķus, viedokli. Tomēr, ja atradīsit norobežotu vietu savam personīgajam, tad nekas tāds nenotiks! Dienasgrāmatas uzturēšana ir noderīga, jo jūs varat dalīties savās emocijās, pieredzē un panākumos. Īsta dziedināšanas prakse!
Mazāk tējas un kafijas
Lieta nav pat tā, ka šie dzērieni lielos daudzumos ir kaitīgi, bet gan tas, ka cilvēks, dzerot kafiju vai tēju, parasti aizmirst par ūdeni! Ūdens ir nepieciešams vielmaiņas procesiem, mitrinošai un jauneklīgai ādai, normālai gremošanai utt. Un būtu jauki pievienot ūdenim nedaudz citrona sulas.
Maksājiet ar skaidru naudu
Protams, tas nav pilnīgi labs padoms vīrusu slimību laikā, taču tie nebūs mūžīgi! Vienkārši, norēķinoties ar karti, mēs it kā ieslēdzam autopilota režīmu. Mēs nevaram kontrolēt savus tēriņus un precīzi zināt, cik daudz naudas paliek kartē. Izmantojot skaidru naudu, ir daudz vieglāk plānot savu budžetu.
Domā pozitīvi
Lai kas notiktu dzīvē, mēģiniet nedomāt par slikto, un jums tas kļūs daudz vieglāk. Pat tad, ja nauda ir slikta, sakiet sev, ka viss jums izdosies, ka jūs vēl neesat pašā apakšā, tas varētu būt vēl sliktāk, bet jums ir paveicies. Un tāpēc jums ir jādomā par visām citām dzīves jomām.
Noņemiet negatīvas personas no sava sociālā loka
Visi tie, kas liek jums domāt negatīvi, manipulē ar jums, ienes jūsu dzīvē tikai negatīvas lietas, varbūt pazemo un apvaino, liek mainīties uz slikto pusi - izsvītro šādus cilvēkus no sava dzīve.
Gatavojiet biežāk pats
Tagad mēs runājam par to, ka daudzi cilvēki ir pieraduši pasūtīt ēdienu restorānos un kafejnīcās, un parasti viņi ir aizmirsuši gatavot. Pirmkārt, tie ir nevajadzīgi izdevumi, un, otrkārt, jūs nekad nevarat būt 100% pārliecināts par to, kādas pusdienas vai vakariņas jums tika sagatavotas.
Samaziniet izšķērdēto laiku
Tas ir tas, kas apēd jūsu laiku, bet nedod nekādu labumu. Piemēram, stulbu, bet interesantu raidījumu skatīšanās, pieturēšanās sociālajos tīklos utt.
Skaidri nosakiet savus mērķus
Mērķi var būt nepatiesi un patiesi, tāpēc ir vērts ar tiem būt uzmanīgākiem. Dažreiz tie parasti ir tukši un nav nepieciešami jūsu dzīvē ne tagad, ne vēlāk.
Kļūsti reālistisks
Pesimisms, kas izplatās, mums pūš, pārmērīgs optimisms neļauj mums prātīgi novērtēt situāciju. Tādēļ šajā dzīvē jums jābūt reālistiskam.
Saprotiet, ka laime ir mazajās lietās
Dažreiz mēs nejūtamies laimīgi, un mēs noteikti zinām, ka laimei mums vajag kaut ko globālu. Bet jums jābūt nedaudz vienkāršākam, laime ir sīkumos - bērna smaidā, vārīta pīrāga gabalā, varavīksnē, kas rotājusi debesis.
Mazāk kontroles
Ir labi, ja cilvēks var kontrolēt savas emocijas un rīcību, taču to nevajadzētu dzīt trakumā.
Vai jums ir ko pievienot šim sarakstam?
Lasīt arī: 7 jūsu nagu apstākļi, kas var norādīt uz ķermeņa problēmu
Sākotnējais raksts ir ievietots šeit: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
