Mazkustīgs dzīvesveids, ekoloģija, pārtika - visi šie faktori negatīvi ietekmē mūsu veselību. Tā rezultātā asinsrite palēninās, asinsvadi un locītavas zaudē elastību un izturību, kas izraisa asins recekļu veidošanos.
Daudzi pasaules dziednieki brīdina "Rūpējieties par savām kājām, kad esat jauns", jo tieši ar viņiem sāk novecot viss ķermenis.
Pēda ir viena no spēcīgākajām refleksogēnajām zonām, kur ir tūkstošiem nervu galu un bioloģisko punktu, kas ir cieši saistīti ar katru mūsu ķermeņa orgānu.
Šī iemesla dēļ ir svarīgi uzraudzīt kāju stāvokli un regulāri pievērst viņiem nelielu uzmanību.
Katrs no mums zina, ka ir lietderīgi staigāt basām kājām (caur māju, smiltīm vai rasu), un tas viss tāpēc, ka šajā procesā ejot, tiek apmācīta pēdas arka, gandrīz visi orgāni tiek masēti un asinis vienmērīgi cirkulē gar ķermenis.
Un pēc austrumu filozofu domām - caur basām kājām ķermenis tiek barots ar vitālo enerģiju.
Papildus staigāšanai basām kājām ir svarīgi masēt pēdu, it kā pārbaudot katru tās šūnu.
Jūs varat masēt, mīcot kāju, saspiežot un nospiežot kustības ar kauliem uz rokām.
Jebkura ietekme uz aktīvajiem punktiem uzlabo asinsriti.
Ir svarīgi arī uzraudzīt pēdas stāvokli. Ziede no glicerīna un amonjaka (1: 1) palīdzēs atbrīvoties no varžacīm un ragu.
Tikpat svarīgi ik pa laikam palutināt kājas ar kontrastējošām vannām, pāris sekundes nolaidot kājas karstā ūdenī un pēc tam par tādu pašu daudzumu aukstā ūdenī.
Šādas vannas palielinās asins plūsmu kājās, atbrīvos no noguruma un spriedzes.
Rūpējieties par savām kājām, un tad būs daudz mazāk veselības problēmu.
Būt veselam!
Tas var būt arī interesanti:
Kāpēc košļāt žāvētas krustnagliņas? Kaltētu krustnagliņu ieguvumi veselībai
5 veselības vingrinājumi pret locītavu sāpēm
